Pagano diett for psoriasis

For tiden er det ingen perfekt kur for psoriasis. Likevel er det mulig å eliminere de akutte symptomene på sykdommen og kontrollere kurset ved hjelp av et spesielt diett, som ble utviklet av den amerikanske forskeren John Pagano på midten av 90-tallet.

Kostholdet for psoriasis ved Pagano er en av de effektive måtene for å forhindre hudcellens død og lindre pasientens tilstand. Ifølge legen kan denne måten å spise, bli kvitt ikke bare psoriasis, men også andre sykdommer forbundet med utslett på huden.

Hovedkriterier for Pagano diett

Pagano dietten utviklet for behandling av psoriasis heler konsekvent kroppen gjennom tilslutning til et spesielt diett, som er utviklet for en uke, avhengig av alvorlighetsgraden av pasientens tilstand. Det grunnleggende prinsippet for denne behandlingen er det minste antall kalorier som forbrukes med maksimal fordel for kroppen.

I kombinasjon med Pagano dietten, bør kosmetiske prosedyrer utføres for å rense huden fra psoriasisplakk. I tillegg er det viktig å unngå stressfulle situasjoner og overdreven uro, noe som er en av faktorene i utviklingen av sykdommen.

Stadier av Pagano dietten

Diet Pagano gir fasing. Overholdelse av hvert av de tre stadiene bidrar til fjerning av akutte symptomer på psoriasis og muligheten for å oppnå langsiktig remisjon.

1 STAGE. Essensen av den første fasen av Pagano dietten i bruk av enkle epler innen 3 dager. På denne tiden endres dietten ikke. Hver morgen begynner med tonic drink, oppskriftene som er ganske enkle: 1 kopp kokt vann med tilsetning av 1 sitronsaft. Måltidet skal begynne ikke før 1 time etter å ha drukket en drink. Til tross for enkelheten i første etappe, gir noen pasienter tilbakemeldinger om at en mono-diett som bare inneholder epler og rent vann i menyen, er vanskelig å opprettholde.

På dette stadiet av Pagano dietten anbefales det å utføre flere øvelser og prosedyrer som fremmer fornyelse og rensing av kroppen.

Følgende metoder anbefales oftest:

• målerøvelse (svømming, løping, turgåing, etc.);
• Pilates, yoga, callanetics;
• avslappende og terapeutisk massasje;
• besøker bad og badstuer;
• rensende enemas.

Metoden for rensing av kroppen gjennom klipping gjør at du raskt kan fjerne giftige stoffer som akkumuleres i nedre tarmene. I tillegg, for å forbedre fordøyelseskanalen anbefales å ta 1 ss. en skje olivenolje 1 time før sengetid.

Den fjerde dagen av PEGANO DIET skal begynne med et forbruk på 0,5 liter. yoghurt uten tilsatt konserveringsmidler. Dette vil gjenopprette mikroflora i tynntarmen.

2 trinn. Dette stadiet av Pagano dietten gir begrensede måltider, som gir en meny som er utviklet for uken, med maksimal bevaring av næringsstoffer.

For å overholde denne regelen, anbefaler John Pagano dietten daglig forbruk av følgende drikker:

• Tilsett 1 sitronsaft til vann med tilsetning av 0,5 ts. honning;
• fersk fruktjuicer;

• vannfortynnet grønnsaksjuice;
• urtete
• Dekoksjoner av s / f uten sukker.

For å normalisere syrebasert metabolisme anbefales det å inkludere produkter med tilstrekkelig mengde vitaminer og protein i menyen av Pegano dietten.

Disse inkluderer:

• kylling kjøtt;
• brokkoli;
• hvetekim;
• løvetann bladene;
• neper;
• soya melk;
• grønn frukt og grønnsaker.

Ikke anbefalt for bruk:

• fersk tomatjuice;
• kaffe og kaffeholdige drikker;
• alkohol i noen form.

Mat bør utelukkes:

• røkt og hermetisert mat;
• søtsaker, sjokolade, sukker;

• bakverk, konditori, iskrem;
• Chips og brus.

En positiv effekt på fordøyelsessystemet under Pagano dietten har:

• spiser magert fisk;
• havremel og hvete grøt;
• legge til rugbrød til mat.

I tillegg, når du bruker Pagano dietten, anbefales bruk av fermenterte melkeprodukter.

3 trinn. På siste stadium blir kroppen avgiftet. Spesiell oppmerksomhet blir gitt til rensing av huden, som utføres i skjønnhetssalonger og medisinske institusjoner.

Pasientanmeldelser om Pagano dietten, utført i forbindelse med medisinsk behandling av psoriasis, atletisk belastning og følelsesmessig stemning, er i de fleste tilfeller positive. Omfattende behandling bidrar til å forhindre utvikling av sykdomsforverringer.

4 trinn. Ifølge observasjoner fra John Pagano er treningsspenningen av liten betydning for å forebygge sykdommer i ryggraden, da brudd på ryggraden ofte kan forårsake psoriasisutbrudd. Dette fenomenet skyldes nedsatt blodstrøm, som observeres ved feil oppføring (eller forskyvning) av vertebralskivene.

Meny for uken av Pagano

For psoriasismessige manifestasjoner anbefales følgende måltider:

John Pagano diett for psoriasis

Kostholdet til den amerikanske legen John Pagano gjør at du med hell kan bekjempe psoriasis, til tross for skepsis av offisiell medisin. Pagano dietten med psoriasis lindrer ikke bare menneskekroppen av skadelige stoffer, men har også en generell styrke effekt, aktiverer de naturlige beskyttelsesfunksjonene, normaliserer arbeidet i fordøyelsessystemet. Alt dette gjør det mulig å oppnå stabil remisjon uten medisinering.

Dr. John Pagano for et intervju med Dr. Donald DeFabio

Behandling av psoriasis med Pagano-metoden - hvordan virker det?

VIKTIG Å VITE! Et middel som vil rense huden din og lindre psoriasis for alltid. Leger i hemmelighet begynte å gi råd til sine pasienter! Les mer >>>

Essensen av Pagano dietten er enkel: For å bli kvitt psoriasis må du rense kroppen av giftstoffer og toksiner. Skadelige stoffer kommer inn i kroppen sammen med fett eller hermetikk, med alkohol, og gjennom lungene sammen med forurenset luft. Som et resultat blir en stor mengde slagg avsatt i tarmen. Slags hindrer normal fordøyelse av mat, absorpsjon av nyttige stoffer, skape tarmsomme forhold for reproduksjon av skadelige bakterier.

Dårlig tarmfunksjon hindrer tilgang til kroppen av vitaminer, mineralforbindelser som nærer alle organer, inkludert huden. Mangelen på gunstige stoffer fører til en nedgang i kroppens metabolisme (svikt i alle kjertlene), forekomsten av inflammatoriske prosesser, forstyrrelse av naturlig regenerering, blokkering av kroppens immunsystem. Mangelen på nødvendige stoffer påvirker huden, noe som fører til psoriasis.

Pagano-systemet lar deg rense tarmene, samt forhindre opphopning av toksiner og slagger i fremtiden, og sikrer normal ernæring av alle organsystemer. Kostholdet av dietten er utformet på en slik måte at det i tarmen å skape et miljø som er uegnet for reproduksjon av skadelige bakterier og eliminere akkumulering av toksiner. Dietten er laget på følgende måte: 70% - matvarer som forårsaker en alkalisk reaksjon i tarmen, og 30% - matvarer som forårsaker en syrereaksjon.

Som et resultat av fullstendig fornyelse av tarmfloraen, blir immuniteten styrket, blodtilførselen forbedres, alle risikofaktorer som bidrar til utviklingen av psoriasis går bort.

Pagano dietten gir håndgripelige resultater etter bare 4-5 uker. Men for full utvinning er det nødvendig å følge et terapeutisk kosthold i minst 6 måneder.

Liste over fortynnede og forbudte produkter

70% av den totale dietten er alkaliske matvarer:

• Grønnsaker (rødbeter, gulrøtter, kål, løk, courgette, agurker, squash, hvitløk, asparges, grønne bønner, greener, salat), juice fra dem;
• Bær og frukt, også juice. Epler, bananer og meloner anbefales å bli spist separat fra andre produkter;
• Klart vann - en og en halv liter per dag, ikke teller mengden væske i supper, te, kjøttkraft, etc.

Medisinsk ernæring for psoriasis innebærer ekstra bruk av lecitin i granulat (du kan kjøpe på et apotek, det er bedre å kjøpe den som er laget av solsikkefrø) - 45 ml per dag (5 dager i uken, og deretter en pause et par dager igjen - fem dager).

30% av dietten - sure matvarer:

• Korn - nesten alt, unntaket - semolina og hvit ris;
• Frø - gresskar, sesam (litt), solsikke.
• Legumes - bønner, erter, bønner (med forsiktighet);
• Nøtter - mandler, furu;
• Sopp - bedre enn skog (i små mengder);
• Brød - fullkorn, fullkorn, brød, kjeks (hvit brød og bakverk - forbudt);
• Kjøtt - magert lam, kylling og kalkun (filèt) - ikke mer enn to ganger i uken;
• Fisk - kokt eller bakt hav (så ofte som mulig);
• Egg - mykkokte eller bratte (bedre å begrense til 3-4 deler per uke);
• Meieriprodukter - Mager melk, kefir, yoghurt, yoghurt, cottage cheese;
• Oljer - alle slags grønnsaker (oliven, hørfrø, hamp, rapsfrø, solsikke, etc.);
• Urtete (kamille, "tematiske avgifter" fra lokale urter).

Forbudte produkter (ekskluder bruk helt):

• Kjøtt - svinekjøtt, biff, kalvekjøtt, slaktbiprodukter, lard, bacon, røkt kjøtt, pølser, frankfurters, paier;
• Fisk - stekt, røkt, tørket, saltet;
• tomater;
• aubergine;
• poteter,
• Søt pepper;
• Bryllupspirer;
• tranebær;
• avløp;
• blåbær;
• rips;
• Hermetisert mat - absolutt alt!
• Alkohol - noen! (et sjeldent unntak - et glass tørr rødvin (naturlig og dyrt!) - ikke mer enn 100 gram per måned);
• Krydderier - spesielt paprikapulver, chili, sort pepper, etc.
• Kaffe (for de som er avhengige av koffein - først har du råd til en liten krus);
• Sjømat - kreps, reker, hummer, kamskjell, squids, blekksprut, østers, blåskjell;
• eddik;
• Kokos og alle derivater (chips, melk, smør);
• Nøtter - valnøtter, peanøtter, cashewnøtter, pistasjenøtter, hasselnøtter;
• Palmolje

Røyking er forbudt. Salt er tillatt i rimelige mengder, og sukker må reduseres til et minimum (en liten mengde honning er tillatt). Kostholdsmat eliminerer overoppheting.

Mat for psoriasis innebærer separasjon av stivelsesholdige matvarer og ikke-stivelsesholdige, protein og karbohydrater. Grøt, brød kan ikke konsumeres med rå frukt eller grønnsaker (med juice også, kan ikke). Sitrusfrukter er ikke kombinert med meieriprodukter. Prøv å holde mat ut av den samme maten.

Produktseparasjon ved pH (pH, pH)

Meny for et Pagano diett

3 dager rensing

Hovedproduktet i rensing av kroppen - epler

Tre-dagers eple diett har fortjent mye positiv tilbakemelding. Systemet inkluderer en daglig enema (ideelt, en kolon hydroterapi prosedyre på en medisinsk anlegg). Når det gjelder mat ser de tre dagene ut slik:

Selv "forsømt" psoriasis kan helbredes hjemme. Ikke glem å smette en gang om dagen.

• Til frokost - et glass varmt vann med en spiseskje sitronsaft;
• I løpet av dagen kan du bare spise epler - så mye du vil ha;
• Drikk minst 8 glass vann;
• Før sengetid - 20 gr. grønn olivenolje (kun første spinn).

Den fjerde dagen begynner med yoghurt.

Meny for uken

Detaljene analyserer frokost, lunsj og middag for hver dag i uken.

• Frokost - yoghurt (opptil 500 ml);
• Lunsj - kylling bouillon, havremel, bærpuré;
• Middag - steames kyllingkotelett, kålsalat, urtete.

• Frokost - kyllingost, tørkede aprikoser, te;
• Lunsj - grønnsaksuppe, grillet fisk, løk og reddiksalat, fruktpuré;
• Middag - vinaigrette uten poteter, appelsinjuice.

• Frokost - kokt egg, agurk sandwich, te;
• Lunsj - suppe av brokkoli og gulrøtter, lammestokk med grønnsaker, pære;
• Middag - rødkålsalat med mandler, te og hvetebrød.

• Frokost - to bananer, urtete;
• Lunsj - soppsuppe, fiskestokker med grønn løk og agurksalat, tørket fruktgelé;
• Middag - smørbrød med ostemasse ost, te.

• Frokost - hvete grøt med kirsebær, te;
• Lunsj - lean borsch, stewed bønner med greener og hvitløk, fersken;
• Middag - noen skiver melon.

• Frokost - bakt epler, gresskarmuffins, varmt vann med sitron;
• Lunsj - kylling bouillon, kål salat med purre, soppkaviar, ananasjuice;
• Middag - dampkalkun med grønne bønner, te.

• Frokost - grøt med pinjekjerner, brød, te;
• Lunsj - kjøttkraft med egg, bakt rødbeter, brokkoli salat med tofuost, gelé;
• Middag - bakt fisk med spinat, gresskar-souffel med grapefruktjuice.

Hvem er John Pagano? Hvor kan du laste ned boken hans?

John Pagano er en amerikansk lege som først knyttet sammen forekomsten av psoriasis med en overflod av giftstoffer i kroppen. Som en effektiv behandling tilbyr Pegano en integrert tilnærming som gir rask gjenoppretting uten bruk av rusmidler (den naturlige måten). Pgano psoriasisbehandlingssystemet består av:

• Renseprosedyrer (fruktdiet, enemas, hydrokolonoterapi, bad);
• Helsekost (streng diett, forbud mot alkohol og røyking);
• Spinal helse overvåking (tilstanden til ryggraden påvirker blodtilførselen til tarmene);
• Aktiv livsstil (fysisk aktivitet, sport, etc.);
• Positiv tenkning (for å opprettholde nervesystemet).

I tillegg til medisinsk utdanning mottok Dr. Pagano en bachelorgrad i kunst. Hans allsidighet, evne til å se på å løse et medisinsk problem utenfor boksen, tjente ham berømmelsen til en revolusjonerende medisin. Det litterære talentet John Pagano gjorde boken "Behandling av psoriasis, den naturlige veien" ekstremt populær. Last ned boken på denne linken (for gjennomgang).

"Psoriasisbehandling er den naturlige måten", Dr. John Pagano, en osteopatisk lege. I 18 år har denne boken vært nummer én bestselger på Amazon og Barnesandnoble. I 2000 ble et vedlegg H-1 utgitt, "historien om å kurere pasienter med psoriasis etter Pagano-regimet", en studie av Meridian Institute.

Dekk av boken "Behandling av psoriasis." Dr. John Pagano.

For fullstendig kur av sykdommen, er det nødvendig å huske at dietten bare er en av metodene til Dr. Pagano hele komplekset. Riktig ernæring vil bare bære frukt hvis du observerer en aktiv livsstil og en positiv tankegang. Under behandling i henhold til Pagano-metoden anbefaler vi at du overvåkes av en lege for å sikre at behandlingen foregår normalt.

John Pagano diett for psoriasis

Psoriasis er en alvorlig hudsykdom forbundet med nedsatt utvikling av epitelceller. Resultatet av psoriasis er "scaly skin", som forårsaker ubehag i pasienten. John Pagano dietten letter sykdomsforløpet og reduserer risikoen for forekomsten.

Hvem er John Pagano?

John Pagano er en kjent amerikansk lege som utviklet en unik metode for behandling av psoriasis uten bruk av rusmidler.
Livet til denne mannen tok form i New Jersey, en av USAs stater hvor han elsket å tilbringe tid i naturen, dro til fjellet, reiste til hesteryggen. Han var spesielt glad for å kommunisere med kjæledyr. Han viste interesse og omsorg i dem, dyrene gjentatte seg.
Da han ble eldre, forsto Pagano hva han ønsket å bli i fremtiden, og jeg må si at han ikke bare ble uteksaminert fra Lincoln College of Osteopathy, men også fra College of Visual Arts. Dette er en av de få personer som tilhørte Kiropraktorforeningen, og ble oppført i American Society of Composers, Publishers, Authors. En allsidig person, ikke sant?
Å være seriøst interessert i behandling av psoriasis, gjennomførte John Pagano en rekke studier, og delte resultatene med japanske, indiske, russiske, franske, tyske forskere. Legenes oppmerksomhet unnslippte ikke pasientene selv, til hvem han ga forelesninger. Så John Pagano la merke til, begynte han å vises på fjernsyn, radioprogrammer. I tillegg var interessen for litteratur ikke forgjeves - John utgav sin egen bok, som fikk anerkjennelse på verdensplan.
Nå er John ikke med oss, men jeg vil tro at hans nevøer vil følge i sin onkels fotspor og lage mange nye funn av samme globale betydning.

Hva er betydningen av John Pagano?

John Pagano oppfordret først oppmerksomheten til menneskets evne til selvhelbredelse. Påvirket av ideene til den amerikanske helbreder Edgar Cayce, utvikler han et program for behandling av pasienter med psoriasis uten medisinsk inngrep. Ifølge Johns metodikk, for å opprettholde menneskers helse, er det nødvendig med en balanse på tre komponenter: riktig ernæring, åndelig ånd og intern rensing av giftstoffer. Ifølge John er de grunnårsaken til noen sykdom. Hudsykdommer rapporterer best om interne ubalanser. Hvis du ikke betaler behørig oppmerksomhet til dette problemet, vil det snart bli en alvorlig
sykdom.

Behandling av psoriasis ved hjelp av Pagano-metoden

John Pagano foreslo en unik metode for behandling av psoriasis med et spesielt diett. For tiden har den mottatt verdensomspennende anerkjennelse og brukes med hell som et middel for å forhindre hudutslett.

Hva er essensen av Pagano dietten?

Diet for psoriasis av Pagano er et minimum av kalorier og maksimale fordeler.
Essensen av dietten er den konsekvente forbedringen av kroppen ved å spise spesielle matvarer og
etterlevelse av kostholdet.
Behandlingen av psoriasis ved Pagano-metoden går gjennom flere stadier:

1. Utladningsfrukt kosthold rettet mot å rense kroppen. Pasienten kan velge enten:

• monofruktdiett, hvis varighet er fem dager;
• apple eller sitrus diett, hvis varighet vil være tre dager.

I løpet av denne perioden er det en aktiv tarmrensing, og i kombinasjon med chelators som fremmer slaggfjerning og kolonterapi, vil du oppnå maksimal effekt.

• Spesielt kosthold i henhold til tabellen over tillatte produkter. Når kroppen har ryddet, er det nødvendig å skape en barriere for inntrenging av skadelige stoffer. Derfor er det forbudt å bruke
  visse typer produkter.
• Tren for å forebygge ryggproblemer. John Pagano observert gjentatte ganger en situasjon hvor spinal dysfunksjoner provoserte utseendet av utslett. Dette skyldes nedsatt blodgass under feil plassering av vertebralskivene.
• Kosmetiske prosedyrer. En skjønnhetspleie vil hjelpe til med å rengjøre og gjenopprette epidermis. På dette stadiet besøker du ofte badstuen, dampbadet, ta et dampbad. Alt dette bidrar til å rense kroppen din av giftstoffer.
• God stemning. Kjør deg selv av stress. Unngå ubehagelige situasjoner, konflikter, uro. Etter en arbeidsdag, ordne et øyeblikk av avslapning, fullstendig inaktivitet med din favorittbok eller musikk. Det er bevist at det er musikk og bøker som best behandler stress.

Strømmodus

Kostholdet for psoriasis ved Pagano innebærer bruk av alkalisk dannende produkter, som inkluderer vann, ulike frukter og grønnsaker, juice. Disse produktene skal danne grunnlaget for dietten. Resten blir etterfyllt med syreformende produkter - korn, fisk, kjøttprodukter, melk, egg, vegetabilsk olje. Deres andel i kostholdet er ganske liten - bare 20-30% sammenlignet med 70-80% alkaliformende elementer. Den naturlige måten å behandle psoriasis i Pagano på er imidlertid umulig uten dette forholdet.

Næringsprinsipper

John Pagano dietten for psoriasis innebærer følgende prinsipper:

1. Vann er hovedkilden til energien din. Bruk minst 1,5 liter vann uten gasser.
2. Friskpresset frukt og grønnsaksjuice er en kilde til vitaminer og godt humør. Hvem blant oss vil ikke ha slik rikdom?
3. Rens kroppen din med urtete og infusjoner.
4. Granulert lecitin - din assistent i å gjenopprette alkalisk balanse. Varigheten av bruken - fem dager en spiseskje.
5. Olivenolje er et stimulerende middel for normal tarmaktivitet. Det anbefales å bruke en spiseskje på tom mage.
6. Gjør det til en regel om ikke å blande sitrus- og meieri, stivelsesholdige og kjøttprodukter.
7. Absolutt uakseptabel bruk av frukt, melprodukter, frokostblandinger til ett måltid.
8. Mat rik på fiber, rense vår kropp av giftstoffer. Disse er frukt, frokostblandinger, brød, mandler.
9. Si nei til grillet, saltet, hermetisert og røkt mat.
10. Glem matvarer høyt i sukker, fett, fargestoffer og tilsetningsstoffer.

Diet Pits med Psoriasis Pagano

Å velge selv Pagano-metoden, sørg for å konsultere legen din. Bare han kan foreskrive denne behandlingen, da han er godt kjent med kroppens egenskaper og kjenner dine sterke og svake sider.
Hvis du har en allergisk reaksjon under behandling av psoriasis ved bruk av Pagano, er det obligatorisk å konsultere legen din og ekskludere det provokerende produktet fra listen.
Vis oppmerksomheten til kroppen din, hør på sin "stemme". Ikke vær en fiende av deg selv. På det minste ubehag under trening, slapp av, slapp av. Ikke belast kroppen din, spesielt i begynnelsen.

Hvilke matvarer bør konsumeres?

John Pagano kosthold for psoriasis innebærer å spise

• friske grønnsaker;
• frukter;
• frokostblandinger;
• mandler;
• kjøtt- og fiskeretter;
• ku og geit melk;
• yoghurt;
• yoghurt;
• yoghurt;
• kli;
• løs grøt på vannet;
• helkornsbrød.

Husk: meloner, epler og bananer er en egen tallerken, ikke et tillegg til mat!

Hva skal kastes?

Den naturlige måten å behandle psoriasis av Pagano eliminerer

• mat som er rik på karbohydrater og fettstoffer;
• noen alkoholholdige drikkevarer;
• kaffe, karbonatiserte drikker, tomat juice;
• behandling med hormoner, kortikosteroider, antibiotika;
• substandard produkter;
• røyking,
• stress.

Video gjennomgang av dietten

Hva er varigheten av kostholdet for psoriasis av Pagano?

Varigheten av dietten er bedre ikke å begrense. Tross alt inneholder den alle nødvendige næringsstoffer og vitaminer, samt et sett med prosedyrer for å opprettholde et optimalt nivå av vital aktivitet i kroppen. Vanligvis er dietten foreskrevet for en måned, men selv etter at termen er utløpt, anbefales pasienten å følge den foreskrevne dietten.

Hvor nyttig er Pagano teknikken?

Pagano teknikk er effektiv ikke bare i kampen mot den underliggende sykdommen, men også for forebygging av kosmetiske problemer. Med dette enkle dietten kan du raskt løse problemet med overvekt, styrke immunforsvaret, samt etablere en generell psykofysisk tilstand av kroppen.
Det er åpenbart at John Pagano har utviklet et universelt program for å oppnå høye resultater når det gjelder å forvalte sin egen kropp.
Takket være John Pagano dietten vil du lære å forstå kroppen din, kontrollere interne forandringer, bli kvitt stress.
Johns metode kan sikkert inkluderes i hver enkelt av oss.

Pagano diett for psoriasis

Pgano-dietten for psoriasis ble veldig populær i nittitallet av forrige århundre. Følgere av denne metoden noterer positive endringer, ikke bare for å forbedre tilstanden til huden, men også generelt styrking av kroppen.

Kostholdsterapi av en amerikansk lege gir ikke strenge restriksjoner på mat, men noen av dens prinsipper må overholdes gjennom livet - dette vil øke perioderne for remisjon av psoriasis over flere år.

Prinsipper for diettterapi

Kostholdsterapi i henhold til Pagano er et bestemt kosthold, hvor kroppen fjernes fra akkumulerte slagger og toksiner, noe som resulterer i at funksjonene til de fleste indre organer blir normalisert. Psoriasis er en sykdom som utvikles under påvirkning av flere faktorer samtidig. Slagring av tarmen, ifølge denne amerikanske ernæringsfysiologen, er en av dem og blir hovedårsaken til utviklingen av autoimmun betennelse i psoriasis.

Slag som akkumuleres i kroppen forstyrrer prosessen med normal fordøyelse, forstyrrer strømmen av næringsstoffer inn i blodet, støtter miljøet i tarmen, under hvilke forhold patogene mikroorganismer lever bedre.

Dette senker utvekslingsreaksjonene, fører til utvikling av inflammatoriske prosesser, reduserer beskyttende krefter, forstyrrer normal regenerering av vev. Det vil si at forholdene opprettes for utbruddet av psoriasis og økte symptomer.

Behandling av psoriasis på en naturlig måte, det vil si gjennom ernæring, lar deg til slutt gi opp stoffer som øker opphopningen av giftstoffer i kroppen. Det har også en positiv effekt på sykdomsforløpet.

Pagano ernæringsmessige system av psoriasis renser ikke bare tarmene, men skaper også et miljø der den viktige aktiviteten til patogener er umulig. Slanking fører til:

• å forbedre mat fordøyelsen;
• til et større inntak av sporstoffer og næringsstoffer;
• å redusere betennelse i huden;
• å styrke kroppen
• å forlenge perioder med sykdomsfri sykdom.

Kostholdet for psoriasis ved Pagano har en positiv effekt på helbred, eliminerer en rekke kroniske sykdommer, øker vitaliteten, senker utviklingen av aldersrelaterte endringer i en senere periode.

Trinn av rensing

Kosttilskudd i psoriasis er basert på dannelsen i tarmen av et overveiende alkalisk miljø der toksiner, skadelige bakterier og andre patogener ikke akkumuleres. Tross alt er hovedårsaken til kroniske sykdommer forsuring, eller metabolsk acidose. Derfor sliter med det, skaper et alkalisk miljø.

For å oppnå dette er dietten opparbeidet slik at den inneholder 70% av produktene som alkaliserer tarmene, og 30% av produktene som fører til syrereaksjoner.

Kostholdet for psoriasis Pagano inneholder flere trinn:

• Det første trinnet er rensing, og eliminerer mesteparten av akkumulerte skadelige stoffer. Rensing oppnås med en 2-4-dagers diett på epler eller sitrusfrukter (forutsatt at de tolereres). Erstatt monodiet kan være en frukt og grønnsaker-meny. Du må drikke så mye som mulig - 2,5-3 liter vann eller urtete. Helt rent tarmene av personer med psoriasis vil tillate kurset å ta chelators, enema eller kolon terapi.
• Den andre fasen av diettbehandling er observert gjennom livet. Det er nødvendig å lære hvordan du velger de riktige produktene og deres kombinasjoner, for å forberede sunne retter.
• Den tredje fasen er fysisk aktivitet. Ifølge Pagano, vil mer fordel med psoriasis gi treningsøkter med en belastning på ryggraden. I løpet av de første dagene av rensende diett, bør du gå jogging, svømme, bare gå - økt fysisk aktivitet øker produksjonen av giftstoffer fra kroppen. I fremtiden er det ønskelig å gjøre yoga, callanetics. Spesielt fungerer muskuloskeletalsystemet og hele kroppen i dem som praktiserer Pilates.
• Det fjerde stadiet - kosmetologi og generelle helseprosedyrer. Rensing med psoriasis hjelper til med å besøke badet, badstuen, lymfatisk dreneringsmassasje. Det anbefales at du gjør kurs med rensende og nærende masker for de områdene i huden hvor det er psoriasisplakk. Du bør hele tiden bruke så mye tid som mulig til hygieniske prosedyrer - hud i tilfelle av psoriasis krever forsiktig rensing, ekstra hydrering og beskyttelse mot påvirkning av negative faktorer.
• Den femte etappen er normalisering av psyko-emosjonell stabilitet. Pasienter med psoriasis bør lære å slappe av, dette vil igjen hjelpe yoga, mange avslappeteknikker.

I detalj om alle renhetens intricacies forteller du boken Pagano "Behandlingen av psoriasis: den naturlige måten." I den beskrev forfatteren resultatet av hans mange års arbeid med å behandle mennesker med psoriasis ved å endre kosthold og liv.

Forbudte og tillatte produkter

John Pagano dietten for psoriasis fører til positive endringer allerede i den andre måneden av overholdelse. Strikt holder seg til sin første halvdel i året, da er det forbudt å spise forbudte matvarer, og det er nødvendig å gjøre en fullstendig rensing av kroppen to eller tre ganger i året.

Ifølge Pagano diett for psoriasis, bør menyen være 70% alkalisk mat. Dette er:

• Friske grønnsaker - gulrøtter, løk og grønn løk, squash, agurker, kål. Rødbeter, grønne bønner, asparges, ung squash. Nyttig for psoriasis og presset ut av dem juice.
• Bær (fersk frukt og juice), tillatt frukt. Husk at meloner, epler og bananer ikke kan spises sammen med andre matvarer samtidig.
• Rengjør filtrert vann. Drikker det krever minst en og en halv liter (mer enn 8 glass) gradvis over hele dagen.

Kosthold i henhold til Pagano innebærer kortsiktige kurs for bruk av farmasøytisk lecitin. Preference er gitt til preparatet fremstilt fra et frø av solsikke. Lecithin for psoriasis drikke 45 ml daglig i 5 dager; Etter en to-dagers pause, blir kurset gjentatt.

Resten av dietten, det vil si de resterende 30%, er laget med syreholdige produkter. Disse inkluderer:

• tallerkener fra alle typer frokostblandinger, unntatt hvit ris, semolina;
• belgfrukter;
• mandler og pinjekjerner;
• skogs sopp, men de blir sjelden spist og i små mengder;
• brød. Tillatt å spise fullkorn og tilberedt med fullkornsbrød, kostholdsbrød, kjeks;
• kjøtt. For psoriasis er det valgt oppskrifter som bruker magert lammekjøtt, kalkunfilet eller kylling. Kjøttretter blir helst spist ikke mer enn to ganger i uken;
• fisk. Mer nytte vil være bakt havfisk tilberedt i en dobbel kjele, du kan ikke begrense sitt forbruk;
• eggene. Cook dem skal kokes eller kokes hardkokt. Pasienter med psoriasis vil ikke spise mer enn fire egg i 7 dager;
• melkeprodukter og melkesyreprodukter. Du må kjøpe matmelk, kefir, naturlig yoghurt, hjemmelaget yoghurt og cottage cheese er nyttige;
• vegetabilske oljer av alle slag;
• urtete. Med psoriasis er det gitt preferanse til urtemidler med antiinflammatorisk, beroligende og metabolismeforbedrende effekt.

Kosttilskudd for pagano med psoriasis forbyder bruk av:

• svinekjøtt og oksekjøtt, meieriprodukter, bacon og lard, avalskål;
• pølser, pølser, røkt kjøtt;
• stekt, tørket, saltet og røkt fisk;
• fra grønnsaker - tomater av alle varianter, søte bulgarske pepper, potetknollere, eggplanter i hvilken som helst form (det vil si natteliv), brusselspirer;
• fra bær - tranebær, currants av alle varianter, blåbær;
• fra frukt - plommer. I tilfelle av psoriasis, kan citrusfrukter kun spises i små mengder til de som ikke forårsaker forverring av psoriasis;
• alle typer hermetikk mat;
• alkohol. Som et sjeldent unntak kan du drikke et glass vin en gang i måneden, men bare kvalitet;
• krydder. Det kreves å nekte svart pepper, paprika, chili;
• sjømat;
• tallerkener med eddik;
• valnøtter, cashewnøtter, peanøtter (peanøtter), hasselnøtter, pistasjenøtter;
• olje hentet fra fruktene av palmer.

Viktig å opprettholde ernæring for psoriasis er matlagingsmetoden. Naturlige produkter kokes, kokes i en dobbel kjele, bakt, stewed i vann med tilsetning av olje i liten mengde.

Meny for å rengjøre

Begynn behandlingen med et tre-dagers monodiet, som består av:

• fra daglige enemas;
• fra å spise epler alene - disse fruktene spises uten restriksjoner;
• fra bruk av vann i en mengde på minst 8 glass. Hver av de tre dagene skal startes med et glass lunkent vann, som tilsettes en skje med juice fra sitron.
• om kvelden før sengetid må du drikke 30 ml olivenolje, bare produktet av den første ekstraksjonen er tatt.

På den fjerde dagen begynner de å utvide kostholdet med naturlig yoghurt.

Tabellen under viser en omtrentlig liste over retter for uken:

Diet Pagano

Pagano dietten er en unik metode for behandling av psoriasis, basert på tre komponenter: riktig åndelig holdning, sunn ernæring og indre rensing av kroppen fra giftige stoffer. Disse prinsippene, ifølge grunnleggeren John Pagano, er årsaken til utviklingen av en hvilken som helst sykdom.

Psoriasis er en hudforstyrrelse karakterisert ved en svekket vekst av epitelceller. Som et resultat blir dermis skalete, dekket med røde flekker, forårsaker kløe og ubehag hos mennesker.

Den berømte amerikanske doktoren John Pagano oppfant den narkotikafrie metoden for behandling av psoriasis, som han fikk anerkjennelse på verdensplan. Kostholdet til legen forenkler sykdomsforløpet, reduserer sannsynligheten for forekomsten.

Symptomer og årsaker

Psoriasis er en ikke-smittsom hudsykdom, som forekommer i kronisk form og er ledsaget av utseendet av rød-rosa utbrudd der dermis er skumlet. Det er disse symptomene som mer nøyaktig beskriver det nåværende problemet. Begrepet "psoriasis" på gresk ("psoriasis") betyr kløende hud eller riper. Med denne dermatosen deler hudceller seg 30 ganger raskere enn de burde være. Som et resultat har de ikke tid til å fullstendig modne, noe som fører til det faktum at de intercellulære kontaktene går tapt, karakteristiske flakformer dannes. I tillegg leds den patologiske prosessen med involvering av kroppens immunsystem: de beskyttende elementene begynner å virke mot egne celler, noe som fører til kronisk betennelse i lesjonen.
Følgende typer psoriasis kan skelnes: plakk (vulgært), eksudativt, erythroderma, pustulært, palmar og plantar, dråpeformet. Avhengig av scenen i den patologiske prosessen, kan det være: en stabil, progressiv, regressiv, skalete frata.

Utslett er lokalisert i følgende områder av kroppen: extensor overflater av de store leddene (albuer, knær), steder utsatt for skade eller konstant friksjon, felene i hodebunnen.

Hittil er det ikke mulig å finne ut en årsak til psoriasis, som de fleste andre systemiske sykdommer. For tiden er det mange versjoner, som hver er basert på vitenskapelig bevis.

1. Immunsystemet dysfunksjon. Det antas at en autoimmun respons utvikler seg i pasientens kropp, som følge av at mange T-lymfocytter akkumuleres i tykkelsen av dermis, noe som fører til fortykning og kronisk betennelse i det berørte området. Denne versjonen er bekreftet av kliniske studier. Med en psoriasisplakkbiopsi viser tester økt konsentrasjon av immunceller.
2. Arvelig faktor. Forskere har allerede etablert at pasienter som lider av scaly frata, har muterte deler av DNA. Disse gener er vanligvis ansvarlige for modning av T-lymfocytter. Derfor, i tilfelle mutasjon av disse områdene øker sannsynligheten for psoriasis.

Barn av foreldre som lider av dermatologiske sykdommer, faller inn i kategorien risiko for hudskader. Sannsynligheten for psoriasis hos disse babyene øker med minst 50%.

1. Endokrine faktor. Pasienter med psoriasis er som regel mennesker med noen endringer i bukspyttkjertelen og skjoldbruskkjertelen, hypofysen, binyrene. I tillegg har de et brudd på syntesen av melatoninproduksjon.
2. Sterk sjokk. Husk at stress forverrer symptomene på sykdommen, fører til manifestasjon. Samtidig frigjøres hormoner i blodet, og utløser biokjemiske reaksjoner som i sin tur fører til dannelse av skjoldete utslett på dermis.
3. Exchange teori. Personer med psoriasis har økt nivå av lipider i kroppen. I tillegg, i tilfelle en forverring av et dermatologisk problem, øker det totale nivået av toksiske stoffer, og nitrogenmetabolismen endres også.

Dermed utvikler psoriasis på bakgrunn av endringer i immunsystemet eller brudd på oppdelingen av hudceller. Alle eksterne faktorer, inkludert skader, stress, dårlig økologi, forverrer kun sykdomsforløpet, men kan ikke være den eneste grunnårsaken.

Hva vil skje hvis ikke behandlet

For å lette løpet av psoriasis og dens "konklusjon" i en tilstand av remisjon, er det nødvendig å bruke spesielle matvarer og følge en diett.

Pagano diett - maksimal fordel med et minimum av kalorier. Basen av dietten består av alkaliformende produkter, som gjenoppretter pH i kroppens indre miljø, nøytraliserer dets forsuring, noe som fører til forverring av fordøyelseskanalen, hudtilstanden, ødeleggelse av beinvev, dannelse av nyrestein og dårlig helse.

Psoriasis reduserer pasientens livskvalitet, noe som medfører fysisk, psykologisk ubehag. Konsekvensen av dette kan være vanskeligheter med sosial, arbeidstilpasning. Ofte, alvorlig kløe hindrer normal hvile, og utslett på håndflatene begrenser ytelsen. Psoriatiske plakkene knekker ofte og helbreder lenge, på grunn av hvilken pasienten opplever smertefulle opplevelser i lang tid. Det skalre utslaget på hodebunnen, som i de fleste tilfeller forårsaker avvisning, er spesielt hardt tolerert. Som et resultat, begynner folk som lider av psoriasis å føle seg urolige i samfunnet, bli sosiale fobier.

Konstant smerte i leddene, kløe, stress på grunn av følelser av misnøye med deres utseende, fører til utviklingen av psykologiske avvik, manifestert i form av økt angst, depresjon. Dette ubehaget oppleves av ¾ av det totale antallet personer med psoriasis. Og bare ¼ opplever ikke psykologisk undertrykkelse, søker ikke sosial utestenging.

Psoriasis skader huden, og dermis slutter derfor å utføre sine funksjoner. Vann-saltbalansen er forstyrret, den regulatoriske evnen til å opprettholde kroppstemperaturen lider, noe som bidrar til en økning i belastningen på hjertet og nyrene.

Konsekvensene av psoriasis er inflammatorisk tarmsykdom, hjertesykdom, diabetes. Følgende komplikasjoner er mulige: fedme, arytmi, hjerneslag, nyresvikt, iskemi, hypertensjon, hjerteinfarkt, aterosklerose, cøliaki, kreft, folsyre mangel, psoriasis hepatitt, glomerulonephritis, leddgikt. Alvorlige former for dermatologisk sykdom fører til erytroderma, pustulær psoriasis eller Tsumbusha.

For å unngå utvikling av psykiske, sosiale og fysiologiske sykdommer, bør psoriasisbehandling begynne raskt, til irreversible prosesser i kroppen har utviklet seg.

Fased gjenoppretting av kroppen - Pagano diett

Ifølge funnene fra den amerikanske forskeren John Pagano bidrar den eponymiske ernæringsmessige ordningen han utvikler til å stoppe eller helt stoppe hudutslett (ikke bare psoriasis). Hovedbetingelsen - for å overholde prinsippene for diett.

Stadier av gjenvinning av kroppen:

1. Rensing fra innsiden. Essensen av dette stadiet er å utføre prosedyrer og faste dager for å fjerne giftige stoffer fra tarmene. Pasienten tilbys 2 alternativer for rensing av kroppen (valgfritt): et tre-dagers eple eller fem-dagers multifruit diett. I løpet av denne perioden bør enterosorbenter tas, virkningsprinsippet som er basert på "fjerning" av slagg, giftige stoffer fra kroppen. Disse inkluderer: aktivert karbon, Polyphepanum, Filtrum, Enterodez, Smekta, Polysorb, Enterosgel. Mulige bivirkninger: Et brudd på evakueringsfunksjonen i tarmen, kroppen er utarmet i fett, proteiner, vitaminer, hormoner, forstoppelse eller diaré.

Blant de biologisk aktive tilsetningsstoffene som utviser den adsorberende effekten, kan man skille mellom: Eubikor, Integnin, Nutriclins, Spirulina, psyllium husks. Det vil ikke være overflødig å gjennomgå en kolonterapi.

1. Strømmodus. Etter at du har tømt tarmene, bør du følge et spesielt diett som hindrer gjeninnføring av giftstoffer og toksiner i kroppen. Grunnlaget for dietten - frukt, grønnsaker, magert kjøtt, fisk, egg, meieriprodukter, frokostblandinger.
2. Restaurering av ryggraden. Ifølge funnene fra John Pagano, forstyrrer problemer med ryggraden blodstrømmen i epidermis-cellene, noe som kan forårsake hudutslett. I dette tilfellet, for å forhindre feil posisjon av vertebralskivene, bør øvelsen utføres hver dag.
3. Restaurering av dermis. For å øke hastigheten på rensing av huden fra giftstoffer anbefales det å regelmessig besøke badstuen, badet, ta et dampbad, ta kontakt med en skjønnhetspleie.

Psoriasis er en kronisk sykdom, i hvilken patogenesen spiller en spesiell rolle. Et sterkt følelsesmessig sjokk kan forårsake en forverring av et dermatologisk problem.

Ifølge studier har det blitt fastslått at 25% av personer med psoriasis opplever deprimerende følelser angående deres utseende, er utsatt for depresjon, tenker på selvmord.

Strømmodus

Pgano dietten er bygget på å opprettholde syrebasebalanse i kroppen. Opptil 30% av den daglige menyen står for mat som syrer det indre miljøet (melk, egg, vegetabilsk olje, fisk, fjærfe, kjøtt, korn) og opp til 80% for alkalisk dannelse (grønnsaker, juice, mineralvann, frukt).

Prinsipper for riktig ernæring mot psoriasis:

1. Drikkemodus. For å forbedre tilstanden til det ytre dekselet, er det nødvendig å rengjøre kroppen av giftstoffer. For å gjøre dette, drikke rent vann, minst 2 liter per dag. Ta om nødvendig diuretika, urteinfusjoner, urtete.
2. Vitaminisering av kroppen. Ferskpresset juice fra grønnsaker eller frukt er en viktig del av det daglige kostholdet.
3. Legge til lecitin til mat. Naturlig kosttilskudd, isolert fra eggeplommer, dyrevev eller planter, stimulerer gjenopprettelsen av alkalisk balanse i kroppen

Den anbefalte daglige graden av granulert lecitin er 15 g.

1. Kontroll av avføring. For normal funksjon av fordøyelseskanalen og rensing av dermis fra lesjoner, anbefales det å overvåke daglig tarmtømming. For å normalisere avføring, er det nyttig å ta 15 gram olivenolje hver dag på tom mage, å spise fiken, svisker, aprikoser, tørkede aprikoser og tørkede aprikoser.
2. Følg reglene for sunn mat: ikke kombinere inntak av proteiner og karbohydrater, sitrus med meieriprodukter, frukt med korn, mel og stivelsesholdige grønnsaker med kjøtt.
3. Berik dietten med fiber, det hjelper med å rense tykktarmen. Matvarer rik på kostfiber inkluderer: helkornsprodukter og brød, frukt, mandler.
4. Unntatt fra diett av saltede, hermetiske, stekt, røykeprodukter. I tillegg til produkter som inneholder kunstige farger, tilsetningsstoffer, mye sukker og fett.
5. Moderering i mat. Mat å ta små porsjoner, ellers vil skape en belastning på fordøyelseskanalen, noe som senker fordøyelsessystemet og fremgangsmåten for rensing av kroppen som helhet.
6. Mindre stress. Psoriasis forverres på grunnlag av nerver: det er sterk kløe, nye utslett, inflammatoriske prosesser utvikler seg. Personer med dermatologiske sykdommer unngå helst konflikter, uro, ubehagelige situasjoner. Etter en arbeidsdag anbefales det å slappe av. Det har vist seg at bøker og stille, rolig musikk effektivt bekjemper stress.

Psoriasis - en kronisk patologi, for å minimere sine eksaserbasjoner bør opprettholde en sunn livsstil i samsvar med kostanbefalinger som tar sikte på å øke pH i huden miljøet. Det er tilrådelig å slutte å røyke, unntatt kaffe. Alle retter bake i ovnen, koke eller damp.

Tillatte og forbudte produkter

Viktigheten på ernæring i Pagano-systemet er plassert på mat, noe som intensiverer alkaliseringen av dermis. Kjernen i teknikken består i selvbehandling av kroppen ved å velge riktig mat og observere riktig ernæring. "Sour" mat (kjøtt og frokostblandinger) bør ikke seire i kostholdet, fordi de i store mengder forstyrrer fordøyelseskanaler, absorpsjonen av jern og kalsium er svekket, sykdommer blomstrer og fettakkumulering øker.

Husk at celler kan fungere normalt bare ved en alkalisk pH i det indre miljøet. Ellers begynner de å dø. Interessant er skiftet mellom syre og base balanse mot forsuring et grunnleggende grunnlag for utviklingen av kreftproblemer.

1. Frukter. Dette er grunnlaget for riktig ernæring for psoriasis. For å forebygge tilbakefall av sykdommen er det nyttig å bruke druer, kirsebær, rosiner, ananas, papaya, mango. Epler får bare spise i bakt form. Sitrusfrukter er forbudt.
2. Grønnsaker. De er det nest viktigste produktet fordi de bidrar til å øke pH i dermis miljøet på en naturlig måte. Grønnsaker anbefales å bli konsumert friske, da de gir maksimal fordel for menneskekroppen. Varmebehandling reduserer mengden næringsstoffer og reduserer dermed næringsverdien.

Fokus på ernæring i John Pagano dietten bør plasseres på bønner, brokkoli, gulrøtter, selleri, agurker, rødbeter.

1. Kjøtt. Tillat å gå inn i dietten bare fettfattige varianter: lam, kylling, kanin. Tillatte varmebehandlingsmetode: Tilberedning, damping. Kjøttet skal være så mager som mulig, så før matlaging er det skinnet, fettet fjernes.
2. Fish. Det er en kilde til essensielle aminosyrer, naturlige proteiner, som ikke reduserer pH i mediet av dermis og syrer ikke kroppen. Fisk er inkludert i menyen 2 ganger i uken. Det anbefales å lage mat i en dobbel kjele eller koke. Det er best å inkludere i diett havet varianter av fisk, rik på gunstige omega fettsyrer: tunfisk, ørret, korifen, sardiner, kveite, stein.
3. Egg (mykkokt). De leverer essensielle aminosyrer og lecitin. Tillatelig ukentlig rate - 2 stk.
4. Korn. Hele korn av mais, bokhvete, ris, bygg og hvete er brukt til å lage porrer tilberedt i melk eller vann.
5. Meieriprodukter. De hjelper immunforsvarets aktive funksjon, fyller kalsiumreserver i kroppen, bidrar til restaurering av foci av psoriasisskader av dermis.

Meieriprodukter bør velges med et minimum fettinnhold. For diett tabellen er tillatt: rømme, melk, yoghurt, kefir, cottage cheese.

For full fordøyelse av mat i kroppen bør være tilstrekkelig mengde rent vann (ikke i form av juice, te). Minste daglig rate er 2 liter. Alkalisk mineralvanninntak er velkommen: Borzhomi, Essentuki, Luzhanskaya, Svalyava, Polyana Kvasova, Nabeglavi, Dilijan.

Forbudt mat for psoriasis:

1. Sitrusfrukter (unntatt sitron).
2. Fett kjøtt: kalkun, and, goose, svinekjøtt. Eventuelle pølser er forbudt.
3. Eddik. Organisk syre reduserer pH i mediet av dermis.
4. Bakeriprodukter fra mel / s og konfektprodukter som inneholder en overflod av lett fordøyelige karbohydrater.
5. Alkohol, kaffe, svart te.
6. Grønnsaker av familien Solanaceae: aubergine, paprika, poteter, tomater.
7. Fett meieriprodukter: smør, krem.
8. Sopp, pickles, pickles.
9. Sjømat: muslinger, reker, hummer, krabber.

Under passeringen av Pagano dietten er krydret retter krydret med mange krydder unntatt fra pasientens diett. De forverrer sykdomsforløpet.

Kostholdsmeny

Dietten dannes på grunnlag av listen over tillatte produkter basert på dine egne preferanser. De viktigste betingelsene for å løse dermatologiske problemer er å drikke rikelig med rent vann, spise alkaliske grønnsaker og frukt, ikke overmål.

Eksempelmeny av Pagano dietten for uken

• frokost - grøt tilberedt i soya melk med en håndfull rosiner og 5 ml honning - 250 g;
• den andre frokosten - banan - 1 stk;
• middag - mashed kokte grønnsaker - 200 ml, dampet fisk - 150 g;
• ettermiddagsmat - bakt eple - 1 stk;
• middag - friske grønnsaker - 200 g, mykkokt egg - 1 stk.

• frokost - bokhvete - 200 g, salatblader, tomat - 1 stk;
• andre frokost - aprikoser - 3 stk;
• middag - eggerøre fra 1 egg, brokkoli krem ​​suppe - 200 g, fullkorn rugmelbrød - 1 stykke;
• ettermiddagste - yoghurt - 150 ml;
• middag - kokte grønne bønner - 150 g, kokt kyllingbryst - 150 g.

• frokost - smoothies av sort currant, banan og epler, fettfattig yoghurt - 250 g;
• den andre frokosten - kefir 1% - 200 ml;
• lunsj - kokt upolert ris - 200 g, salat fra gulrøtter, agurker og selleri - 100 g;
• ettermiddagsmat - fersken - 1 stk;
• middag - Kinesisk kål og kyllingfilet - 100 g hver

• frokost - cottage cheese 9% med rosiner - 250 g;
• andre frokost - mango eller grapefrukt - 1 stk;
• lunsj - kokt kylling - 150 g, agurk og kålsalat - 200 g;
• ettermiddagste - urtete med honning - 200 ml;
• middag - byggrøt - 100 g, stewed vegetabilsk saute fra tomater, courgette - 150 g

• frokost - havremel med rosiner, nøtter - 200 g, yoghurt uten tilsetningsstoffer - 100 g;
• Den andre frokosten - Steames ostkaker - 100 g;
• middag - øre - 200 g; salat av druer, pærer, selleri, smaksatt med sitronsaft - 150 g;
• ettermiddagsmat - nøtter (hasselnøtter) - 25 g;
• middag - dampet vegetarisk gulrotkotelett - 2 stk. blomkålpuré - 150 g

• frokost - bakt gresskar med kanin - 200 g;
• andre frokost - kirsebær - 80 g;
• lunsj - "damp" ørret - 200 g, salatblader, agurk - 1 stk;
• ettermiddagsmat - bakt eple - 1 stk;
• middag - hvete grøt - 150 g, salat med rødbeter og svisker - 100 g

• frokost - fastende kyllingpatties - 2 stk, gulrotsalat, smaksatt med sitronsaft - 150 g;
• andre frokost - rosiner - 50 g;
• lunsj - lean borsch - 250 ml, eggerøre fra 1 egg;
• ettermiddagste - druer - håndfull;
• middag - maisgrøt - 150 g, braisedkål - 100g.

Som regel er Pagano dietten godt tolerert. Til tross for lav calorie daglig diett av pasienten ikke føler sultfølelse og kan alltid tilfredsstille ham ved hjelp av autoriserte produkter (frukt, grønnsaker, urter, vann).

Diettoppskrifter

Personer som lider av psoriasis bør spise mager, ikke-fettete matvarer som er rike på fiber og unngå melprodukter, hermetikk, røkt mat, krydret og stekt mat.

Oppskrift nummer 1 "Havremel"

• vann - 1 l;
• vegetabilsk olje - 30 ml;
• hele havregryn - 200 g;
• salt eller sukker etter smak.

1. Skyll rumpen, fyll med renset vann, la det svulme kornet i minst 3 timer, og helst om natten.
2. Tørk opp væsken, skyll grisene igjen før matlaging. Tilsett kaldt gress (600 ml), legg på brannen, kom med å koke, lag i 30 minutter. Deretter tilsettes ytterligere 400 ml væske, kok til tykk.
3. Før tilberedning, tilsett salt eller sukker til grøt, legg til vegetabilsk olje.

Havregryn serveres med frukt, tørket frukt eller grønnsaker.

Oppskrift nummer 2 "Dietary chicken cutlets"

• gulrøtter - 1 stk;
• kaldt vann - 50 ml;
• kyllingfilet - 4 stk;
• vegetabilsk olje - 15 ml;
• egg - 1 stk;
• pepper, salt, løk, urter - etter smak.

1. Skyll fileten under vann, kutt i stykker.
2. Peel gulrøtter, hogge, stek i vegetabilsk olje.
3. Kjøttdeig, tilsett salt, krydder, egg. Sett inn gulrot. Fra den resulterende massen for å danne pattiene, som er plassert i en dobbelkoker, deksel med et lokk. Koketid - 8 minutter.

Kylling koteletter serveres med friske eller stuvede grønnsaker. Retten anses som nyttig, velsmakende og trygg for figuren.

konklusjon

The Pagano diett er et kalorifattig ernæringsprogram som tar sikte på å rense kroppen fra innsiden, fjerne akkumulerte toksiner og giftstoffer som forårsaker utvikling av hudsykdommer. Spesielt psoriasis. Hvis tarmen ikke fungerer ordentlig, blir ikke giftige forbindelser utskilt, de kommer inn i lymfeet, blod, noe som fører til generell forgiftning av kroppen. Som et resultat begynner lungene og nyrene, ekskresjonssystemene, å lide, og giftstoffer frigjøres gjennom dermis.

I henhold til den konklusjon av John Pagano, forstyrrelser i tarmfunksjonen forårsaket ved bruk av hormonelle midler, kortikosteroider, en stor mengde karbohydrater, alkohol, kaffein, antibiotika. I tillegg kan smittsomme sykdommer også føre til brudd på evakueringsfunksjonen.

De grunnleggende prinsippene for behandling av psoriasis: rensing av kroppen fra innsiden, fra utsiden (ved bruk av kosmetiske prosedyrer), gjenoppretting av ryggradens normale funksjon. Pagano diett innebærer eliminering av zapreschennyh- menyen og en vekt på schelocheobrazuyuschih mat, drikke regime, befestning av kroppen av frukt, grønnsaker, fersk juice, tillegg av lecithin i mat, tarmkontroll, moderasjon i mat. I tillegg bør du unngå stress, nervøs overbelastning, som forårsaker sykdomsprogresjon, utseendet av nye utslett. Bare under disse forholdene kan du forbedre tilstanden til huden.