Hvordan er sink bra for huden og hvordan eliminerer det akne betennelse?

I de senere årene har ofte tilsatt sinktilskudd for behandling av akne. I denne artikkelen vil vi prøve å demontere alle fordeler og ulemper med slik behandling, og viktigst, hvordan er sink bra for huden?

Zink er et utmerket mineral for behandling av akne, spesielt hvis det ikke er nok i kroppen. Det påvirker hovedsakelig immunforsvaret, og reduserer manifestasjonen av kronisk betennelse.

Hvilke resultater kan man forvente fra sinkbehandling? Alt avhenger av alvorlighetsgraden av sykdommen: Hvis begynnelsen av akne skyldes immunitet, så vil du se de reelle fordelene med sink.

Imidlertid lider nesten alle aknepasienter i noen grad av kronisk betennelse, så når man behandler akne med sink, vil alle se minst den minste forbedringen i huden.

Forskere har sett gjennomsnittlig 50% reduksjon i akne med sink, og noen har forbedret hud over 65%.

Hvis du er heldig, kan sink godt sette en stopper for behandling av akne.

Fra denne artikkelen vil du lære:

Sinkmangel forårsaker akne utsatt hud

Mangel på sink i kroppen - et veldig vanlig fenomen. Det er anslått at mer enn to milliarder mennesker over hele verden har et underskudd, og derfor forbruker ikke minst minimumsdosen på 15 mg per dag.

Symptomer på sinkmangel inkluderer dårlig sårheling, akne, depresjon og hårtap.

Mange har aldri spurt spørsmål som: hva er sink? Hva er hans daglige inntak? Hvilke matvarer er rike på sink? Hvis du ikke kan svare på disse spørsmålene, er det veldig sannsynlig at du også lider av mangelen.

Akne er en av de vanligste symptomene. På Internett kan du finne mange positive anmeldelser og en rekke historier om hvordan folk ble kvitt akne ved hjelp av sinktilskudd eller sinksalve.

Blant de spesielt spennende historiene:

• Fullstendig eliminering av liten akne innen en uke;
• Fullstendig eliminering av hvite ål om tre dager;
• Normalisert hudtekstur, ikke lenger tørr og ikke fettete;
• Postacne forsvinner raskt innen få dager.

Mineral er så effektiv at det har blitt en kjent aknebehandling i alle aldre.

Er sink effektiv mot akne?

Du lurer sikkert på om det finnes bevis fra vitenskapen om sinkvirkning fra akne? Et par studier har allerede blitt gjennomført, og de viser virkelig positive resultater.

1) I en tyrkisk studie samler forskere 87 personer, hvorav 47 hadde akne, og resten hadde klar hud. De delt dem i separate grupper basert på deres hudtilstand.

Forskere har funnet ut at i gruppen pasienter med akne hadde 54,1% av mennesker en sinkmangel, mens personer med ren hud bare hadde 10%. De la også merke til at i gjennomsnitt var sink i blodet av pasienter med akne langt mindre enn gjennomsnittet.

2) I den andre studien var det 54 pasienter som tok enten sinktilskudd eller placebo. Etter behandling etter 6 uker, ble mengden akne hos pasienter som tok sink redusert med 33%.

3) I denne store studien ble 332 personer med akne samlet. De ble gitt 30 mg sinkglukonat, som er to ganger anbefalt daglig inntak.

Etter tre måneder hos alle pasienter, ble det totale antall akne redusert med 49,8%! Samtidig ble det også bemerket at 31,2% av deltakerne reduserte akne med to tredjedeler eller mer.

Zinkglukonat er ikke den mest effektive formen av sinktilskudd. Det finnes andre former: sinkoksid, acetat, sulfat, glycinat og så videre. Sinkpikolinat anses som den mest effektive. Picolinsyre bidrar til den raskeste fordøyeligheten av sink i tarmen.

Hvordan stopper sink akne?

I lang tid var årsakene til hvorfor sink så effektivt håndtere akne ikke kjent.

Folk visste at vitamin A reduserer talgproduksjonen, men de hadde ingen anelse om hvordan sink er bra for huden. Mange trodde at det var nødvendig for dannelsen av celler i hud, hår og negler.

Nye bevis tyder på at fordelene med sink er mye dypere, fordi dette mineralet påvirker immunsystemet, nemlig:

Kontrollerer betennelse.

Hvis kronisk betennelse er tilstede i kroppen, med proinflammatoriske cytokiner som produseres i massiv skala, kan bruk av mer sink raskt lindre dette problemet.

Sink er nært knyttet til immunforsvaret og styrer noen av sine funksjoner. Dette betyr at den inflammatoriske reaksjonen mot aknebakterier ikke vil være så stor, og rød akne vil ikke svulme massivt.

Zink kontrollerer aknebetennelse ved å redusere nivået av NF-kB, som er en messenger før utgivelsen av mange pro-inflammatoriske cytokiner i kroppen vår.

Sink reduserer aktivt inflammatorisk respons på bakterier. Når bakterier invaderer blokkerte porer, kan de forårsake alvorlig irritasjon i dette området, da blir akne rød og svært smertefull.

Akne utsatt hud reagerer mye sterkere på bakterier enn vanlig, sunn hud. Zink bidrar til å myke den inflammatoriske responsen og redusere effekten av bakterier på huden.

Transport av vitamin A.

Vitamin A - reduserer direkte aktiviteten til talgkjertlene, og sink er avgjørende for effektiv transport og bruk av dette vitaminet.

Sink er en nøkkelkomponent i retinolbindende protein som transporterer vitamin A fra blodet til reseptorer på huden, der det allerede utfører sine funksjoner ytterligere.

Rask sårheling.

Dette er en annen effekt av sink på hele kroppen og på huden selv. Det hjelper post-acne å helbrede raskere, og dermed redusere det totale antall akne.

Antioksidantvirkning.

Antioksidanter fordeler huden ved å hindre oksydasjon av talg (en annen årsak til akne).

I tillegg til tilstedeværelsen av antioksidanter i frukt og grønnsaker, er kroppen vår i stand til å produsere noen av sine egne: superoksiddismutase og glutation. Som kjent, har pasienter med akne en mangel på disse enzymer.

Sink er en nøkkelkomponent av glutation. Øker nivået i kroppen, vi øker den generelle antioksidantaktiviteten.

Dræper bakterier.

Test i prøverør viser at sink dræper bakterier som forårsaker akne. Selvfølgelig, ikke så effektivt som antibiotika gjør, men det fungerer fortsatt. Bakterier kan ikke forårsake motstand mot sink, så det er også effektivt for personer med antibiotikaresistente bakterier på huden.

Reduserer aktiveringen av keratinocytter.

Keratinocytter er celler som produserer keratin, som i store mengder forstyrrer celleseparasjon og fører til dannelsen av blokkerte porer, noe som også forårsaker akne. Ved å redusere keratinproduksjonen, hjelper sink huden porene å forbli åpne.

Blokkerer DHT (dihydrotestosteron).

Sink fra akne er nyttig selv i tilfelle blokkering av DHT, noe som betyr at det reduserer effekten av hormoner på huden. Det er kjent at andre DHT-blokkere reduserer mengden av sebum som produserer tilstoppede hudporer. Dessverre blokkerer sink ikke DHT for mye, men det er alt et stort pluss.

Hva annet er nyttig for sinkhud?

Sinkmangel er svært vanlig blant pasienter med akne.

Det hjelper ikke bare med alvorlige betennelser på huden, men bidrar også til rask helbredelse av sår, styrker hår og negler

En av de viktigste risikofaktorene for sinkmangel er et dårlig kosthold basert på korn. Du tror sikkert at brød, pasta og lignende matvarer inneholder store mengder sink. Kanskje det, men med disse produktene inneholder fytinsyre, som ikke tillater kroppen å ordentlig absorbere sink, jern, kalium, magnesium og kalsium.

Ikke bli fristet ofte av disse kornprodukter. De er absolutt nyttige, men vanlige kosthold på korn vil ikke være til nytte for kroppen. Og selv om du bruker nok sink, vil kroppen ikke kunne absorbere den i blodet.

Hvis du ikke er mangelfull i sink, bør du likevel vurdere å få mer av det. Dette vil gi deg flere fordeler fra akne, for eksempel akselerert sårheling.

Hvordan øke sinknivåene?

Det første trinnet i denne retningen er åpenbart - det er flere matvarer rik på sink.

Igjen er frokostblandinger en nesten ubrukelig kilde til sink, til tross for at de inneholder det ganske mye. I stedet må du spise mer kjøtt, grønnsaker og sjømat.

Den beste kilden til sink i verden er østers, som inneholder store doser på ca 90 mg per 100 gram.

Dette er ca 600% av anbefalt daglig inntak, slik at du kan spise østers minst en gang i uken. Østers er også fulle av andre fordelaktige næringsstoffer, som magnesium og selen.

Andre gode kilder til sink inkluderer ubearbeidet kjøtt, som biff, svinekjøtt og kylling. Noen nøtter inneholder store mengder sink, men biotilgjengeligheten er lav.

Hvis du ikke finner en diettkombinasjon du liker å smake, ta bare vitamintilskudd med sink med en dose på 15 - 30 mg per dag.

15 mg er daglig daglig tilførsel, men sink kan trygt ta opptil 60 mg daglig uten åpenbare giftige tegn.

Det er best å ta en standarddose på 30 mg sink hver dag og kombinere den med god ernæring. Dette vil fremskynde helbredelsen av betennelser i ansiktet. I tillegg øker sink økningen av vitamin A (gode nyheter for de som behandler akne med retinoider).

Vær oppmerksom på at sink er sikkert nyttig for huden, men det er ikke et paradis for behandling av akne, så kontakt alltid en hudlege fordi sinktoksisitet ikke er en vits. Den vanligste bivirkningen ved å ta store doser sink er kobbermangel.

Typer av sinktilskudd

Det finnes et bredt utvalg av sinktilskudd tilgjengelig for aknepasienter. Sink kommer i forskjellige former, og noen er mye mer biotilgjengelige enn andre.

Det er veldig viktig å velge riktig alternativ, fordi du kan kaste bort pengene dine på et tilsetningsstoff som ikke hjelper deg.

Sink oksid er den vanligste typen sink supplement. Brukes i de fleste matvarer. Den har svært dårlig biotilgjengelighet, så det er best å ikke bruke penger på det.

Zinkglukonat er ikke det beste sinktilskuddet, det er ikke den mest biotilgjengelige, men til en viss grad virker det. I studien beskrevet ovenfor ble sinkglukonat brukt, så det kan brukes til å behandle huden.

Sinksulfat absorberes godt i henhold til enkelte studier. Ikke den beste form for sink, men ikke det verste.

Sinkglycinat er en annen god form, absorberer bedre enn sinksulfat. Sammenlignet med sinksulfat, absorberes glykinat 16% mer effektivt.

Zink Orotate anses vanligvis som et av de beste sinktilskuddene, men dette har ikke blitt bevist. Dette skjemaet konkurrerer med sinkpikolinat.

Sinkpikolinat - anerkjent som kongen blant alle sinktilskudd. I dag er picolinate den mest biotilgjengelige formen. I denne studien ble pikolinat sammenlignet med citrat og sinkglukonat, hvoretter det ble funnet at pikolinat absorberes best av kroppen.

Sinkcitrat absorberes ganske godt, men er dårligere enn pikolinat.

Zink-1-metionin er en annen svært biotilgjengelig form for sink, det hjelper godt for akne, og er derfor også betraktet som effektivt.

Hvis du ser "sink chelat" på etiketten, vet du at dette ikke er en bestemt type sink, men heller en bestemt klasse. Chelatsink er et form som binder seg til et organisk molekyl for å øke absorpsjonen i kroppen.

Zinkcitrat, sinkpikolinat og sink-1-metionin er alle chelaterte tilsetningsstoffer. En mer nøyaktig form bør angis et sted under etiketten.

Kan gravide bruke sink for akne?

Sannsynligvis ja. Franskmenn har to studier om sikkerhet og suksess ved bruk av sink i behandling av akne. Det har vist seg trygt og effektivt for gravide og ammende mødre.

Husk at behandlingen din bør diskuteres med barnelege for å sikre at den er trygg for deg og barnet ditt.

Farer ved bruk av tilsetningsstoffer

Sink kan interagere med visse stoffer, inkludert noen stoffer for behandling av akne, som tetracyklin antibiotika.

Å ta høye doser øker risikoen for å utvikle prostatakreft, reduserer immunrespons og nivået av "godt" kolesterol.

Sink tolereres godt, men hvis du overskrider dosen, kan bivirkninger forekomme, som fordøyelsesbesvær, kvalme og oppkast.

Det er bedre å ikke risikere og ikke overskride det anbefalte daglige inntaket på ca. 30 mg per dag. Du kan spise litt mer, men ikke overstige 60 mg, fordi du risikerer helsen din.

Zink, som alle andre mineraler og vitamin, er gunstig, bare hvis riktig dose blir observert. Overdosering vil ikke føre til noe bra.

Hvilke vitaminer å drikke for akne

Naturen behandler ikke alle gunstig - det gir noen en ren hud, mens andre i nærheten lider av hyppige utslett og ubrukelig kamp med dem. Hypotesen om at akne oppstår fra dårlig hudpleie eller tilstedeværelsen av en smittsom lesjon er ikke alltid korrekt.

Noen ganger har problemet presentert en begynnelse i kroppens sykdommer. I de fleste tilfeller er det vitaminmangel som forårsaker problemet med dannelsen av akne. Neste vil bli diskutert i detalj funksjonene ved behandling med vitaminer.

Tegn på mangel på mikronæringsstoffer

Akne utslett er en hud tilstand kalt akne.

Sykdommen er umiddelbart merkbar ved tilstedeværelsen av følgende tegn:

• huden blir mer på grunn av funksjonsfeil i sebaceous kjertlene;
• hvit purulent akne og svarte flekker - komedoner er dannet på den;
• det er også rødt betent akne med sår - pustler;
• arr blir dannet på huden - en konsekvens av restaurering av vev etter inflammet akne.

Risikofaktorer

Akne vises av visse grunner, men det er lett å forutse faktorer. De bidrar til endringer i funksjonene til talgkjertlene.

Disse inkluderer:

• De siste dagene i menstruasjonssyklusen - i denne perioden øker utgivelsen av mannlige kjønnshormoner;
• Overvekt av fettete, krydrede, søte matvarer - de aktiverer talgkjertlene;
• klimatiske forhold - varme og fuktighet er det gunstigste miljøet for å aktivere hudbakterier;
• feil hudpleie - feil valg av pleieprodukter fører til økt fettinnhold eller tørrhet, noe som forårsaker pimples;
• røyking og alkoholholdige drikker - kroppen kan ikke klare den kontinuerlige strømmen av skadelige stoffer fra dårlige vaner.

Det er andre faktorer, derfor, uten grundig bestemmelse av årsaken, er det umulig å begynne å behandle akne.

Produkter som forverrer hudtilstanden

Vanlige produkter kan påvirke huden dårlig. De forbedrer sebaceous kjertlene, huden blir fett og tette porene, forårsaker akne.

Disse produktene inkluderer:

• kaffe - kan være noe, men det øker syntesen av hormonet kortisol, som stimulerer talgkjertlene;
• mel og søtsaker - fremkalle en økt frigjøring av insulin, og bivirkningen er også stimulering av sebaceous kjertler
• krydret, stekt og fet mat - fordøyelsessystemet behandler aldri disse matene helt. De resterende partiklene begynner å frigjøre toksiner som huden bidrar til å skille ut fra kroppen, men det selv lider av;
• meieriprodukter - hyppig forbruk av rømme, hestekjøtt, krem ​​fremkalde utslett på ansiktet;
• nøtter er fettstoffer som bidrar til å revitalisere sebaceous kjertlene.

Det finnes disse produktene, men i små mengder, spesielt hvis det er en tendens til akne.

Effekt av sportsernæring

Sport ernæring har blitt veldig populær, men akne på huden er en bivirkning av det. Det viser seg at steroider, tilgjengelig i sportsnæring, forårsaker økt sekresjon av talg.

Akneutslett i dette tilfellet oppstår på grunn av hormonell svikt. Derfor blir det vanskelig å bli kvitt akne. Du kan ikke slutte å spise denne typen mat selv - det vil ha en dårlig effekt på helsen din. Å senke frekvensen er også umulig.

Kun symptomatisk behandling foreskrevet av lege er tillatt her.

Hvilke vitaminer og produkter hjelper akne

Når kroppen mangler vitaminer eller andre næringsstoffer, ser huden flak, tørker og kviser ut på den. Ofte eliminerer etterfyllingen av kroppen med sporstoffer dette problemet.

Videre vurderes det hvilke vitaminer for akne som skal brukes, hvordan du tar dem senere.

Gruppe B

Nesten alle B-vitaminene er nødvendige for kroppen for normalt liv. De er spesielt viktige for hjerte og blodårer, sentralnervesystemet og huden.

Vitaminer ta del i:

• i lindring av betennelse
• i å redusere pigmentering;
• i akselerert metabolisme og blodsirkulasjon;
• i normalisering av talgkjertlene;
• i fornyelse av hudceller.

Ascorbinsyre

Ascorbic eller vitamin C støtter perfekt immunsystemet og har en positiv effekt på huden. Det er effektivt i kombinasjon med vitamin A og E, men hjelper også alene.

Det beskytter cellemembraner mot skade, fjerner giftstoffer fra kroppen, hjelper syntetisere kollagen og derved forbedrer hudtilstanden, fjerner rødhet og irritasjon.

Det er mye vitamin C i villrose, søt pepper, solbær, sitrusfrukter og kiwi. Det er raskt eliminert fra kroppen, slik at overskudd aldri skjer.

tokoferol

Dette er vitamin E - det har antioksidantegenskaper og er i stand til å beskytte celler fra det skadelige miljøet, fjern tungmetaller og radioaktive stoffer fra kroppen. Hvis kroppen har nok av dette vitaminet, vil huden bli smidig og frisk.

Tocopherol bidrar til å raskt gjenopprette huden etter fjerning av akne på grunn av stimulering av regenereringsprosessen. Men overflødigheten i kroppen er skadelig for helsen.

Det er vitamin E i slike produkter: tørket aprikoser, havtorn, nøtter, fisk, fettstoffer og vegetabilske oljer. Godt absorbert med vitamin A.

retinol

Dette vitamin A hjelper selv i alvorlige tilfeller. Det hjelper til med å øke stoffskiftet, forbedrer immuniteten, aktiverer produksjonen av kollagen og bidrar til å gjenopprette huden.

Det kan ikke tas i piller, men med produktene er det uunnværlig. Det er vitamin A i gulrøtter, persille, lever, egg og smør. Godt fordøyet med sink.

Vitamin lindrer betennelse og dermed stopper videre spredning av akne, akselererer eksfoliering av døde hudceller, hindrer tilstopping av porene, reduserer aktiviteten til talgkjertlene.

Vitamin PP finnes i matvarer som oksekjøttlever, meieriprodukter, ris, tomater og helkornsprodukter.

Hvordan bruke vitaminer med sink i rosa akne? Les mer her.

Vitamin D

Uunnværlig i kampen mot akne, og dens mangel provoserer utseendet av akne. Mye vitamin i solen, fiskeolje og meieriprodukter.

Hvordan ta vitaminkomplekser

For akselerert metning av kroppen og god absorpsjon av vitaminer, er det best å ta dem i kombinasjon. De mest kjente og effektive kompleksene av akne vises nedenfor.

Dragee laget i Tyskland. I tillegg til ovennevnte vitaminer inneholder den vitaminer fra gruppe B, uunnværlig for kvinnelig skjønnhet: B1, B5, B6, B12. Det er cystin, riboflamin, jernfumarat og gjærekstrakt.

Solgar

Kapsler produsent USA. Den inneholder svovel, som er bra for å overføre næringsstoffer til cellene og fjerner skadelige stoffer fra dem. En betydelig mengde omega-3 fettsyrer som trengs av den kvinnelige kroppen.

Ayherb

Vitaminkomplekser for kvinner og hudforyngelse, også å bli kvitt akne. Andre stoffer som er nyttige for huden, blir tilsatt til kompleksene.

Metoder for bruk og dosering

Drikk vitaminer bør foreskrives av en lege og etter å ha konsultert ham.

Spesialister foreskriver vanligvis:

• B-vitaminer - 2 uke-måneders kurs;
• tokoferol og retinol - etter vitamin B, et kurs på to uker;
• askorbinsyre - tatt med andre vitaminer eller etter dem, i løpet av to uker.

Men den beste metningen av kroppen med vitaminer er bruken av produkter som inneholder dem.

Effekt av sinkmangel på akneformasjon

Mangel på sink i kroppen fremkaller akneutslett. Sink normaliserer forholdet mellom hormoner og reduserer aktiviteten til talgkjertlene. Jo mindre sink i kroppen, desto sterkere er akne.

Ekspert tips

Eksperter anbefaler ikke å bli borte med inntak av vitaminer, ellers kan akne bli enda mer.

De gir også følgende tips:

• For å forhindre overdose er det umulig sammen med vitamin tabletter å bruke produkter der det er i kosten.
• feil hudpleie og hyppig klemming av akne - dette forhindrer levering som selv vitaminer ikke vil hjelpe;
• Hvis komplekset inneholder få navn på vitaminer, så er volumet i preparatet høyt, så det anbefales ikke å foreskrive vitaminer alene.

Du kan ikke overdrive det ved å ta stoffer. Deres overskytende vil føre til dannelsen av nye problemer.

Video: Nyttig informasjon

Kontraindikasjoner og anbefalinger

I tilfelle av akne, bør du konsultere en lege, og basert på resultatene av analysen, vil han avgjøre hvilke vitaminer som mangler i kroppen. Legen vil foreskrive medisiner og bestemme løpet av behandlingen.

Kontraindikasjoner behandling med vitaminer inkluderer:

• bærer en baby;
• amming;
• alder (begrensninger er angitt i instruksjonene);
• risiko for allergi.

Også skille tilstedeværelsen av noen kroniske patologier.

De beste stoffene

Det er praktisk å ta vitaminer i tabletter, men det er viktig å vite at de inneholder en terapeutisk dose og ikke kan bli full i profylaktiske formål. De beste akne behandlinger er presentert nedenfor.

Med sink

Tsinkovital, sinkkelat, Tinsil-T. Behandlingsforløpet er fra 20 til 60 dager.

Med svovel

Brygger gjær Evisent, de inneholder svovel. Drikk 2-3 tabletter tre ganger om dagen under måltidet.

I ampuller

Vanligvis foreskrive B-vitaminer i avanserte tilfeller. Rene ampuller brukes til å gni inn i ansiktets hud.

For kvinner

Ofte er de foreskrevet slike vitaminkomplekser som "Aevit", "Pentovit" og "Tsintekral".

For menn

For å bli kvitt akne blir tildelt som "Aevit", "Magne B6", askorbinsyre.

For tenåringer

De er best egnet til "Brewer's gjær med sink." Preparatet inneholder mange vitaminer, mineraler og andre nyttige elementer. Det er nødvendig å drikke med i henhold til instruksjonen.

I tillegg utnevnt "Pikovit", "Complivit", "Vitrum".

Hvordan aevit bekjemper akne

Den inneholder vitaminer A og E, så vel som soyabønne eller maisolje, hvor vitaminene oppløses. Legemidlet er produsert i form av kapsler eller injeksjonsvæske, eller til ekstern bruk.

Det har lenge vært brukt i behandling av akne. Inntak - 1 kapsel per dag i 30 dager. Utadvendt brukes den både i ren form og til fremstilling av masker eller blanding med krem.

Vitaminer Zincteral - anmeldelse

Hvordan bli kvitt akne og akne?

Jeg ble ledet av stoffet Zincteral for å søke etter et nytt medisin for min helse. Jeg vil kort beskrive mitt problem.

Fra overgangsalderen om 12-15 år begynte jeg å få utslett på mitt ansikts ansikt. Ansiktets hud var oljeaktig. Det var ubehagelig, stygg, smertefull, etc. og etc.

Som det viser seg, er folk som ikke går forbi akne og akne, samtidig et relatert problem - tynnhår, håravfall og økt fettinnhold.

Den såkalte hyperandrogen tilstanden hos kvinner, forårsaket av binyrebarkvektssvikt eller høyt testosteronnivå hos menn, forårsaker økt hudolje, dannelse av hår, akne og akne, noe som fører til arrdannelse og forverrer hudens generelle utseende. (For mer, se her: http://irecommend.ru/content/eshche-raz-o-pobochny. ).

Jeg skjønte at dette faktum er en konsekvens av en uforståelig for meg avvik i organismenes arbeid, og de er selvfølgelig knyttet til arvelighet, men de er ikke normen, og det må være midler som vil hjelpe meg, bare trenger å se.

Jeg fant Tuitsal for meg selv og risikerte å ta det selv fra slutten av desember 2013. Selvfølgelig leser jeg instruksjonene og vurderingene. Begynn med 2 piller om dagen. Nå tar jeg både før og under, og etter måltider, drikker en tilstrekkelig mengde væske, 3 tabletter per dag. Noen ganger 2 bord. per dag. Noen ganger til og med 4 faner. per dag hvis det er kviser. Det er ingen bivirkninger som kvalme, oppkast, metallisk smak. Hvis det oppstår ubehag i magen, tar jeg mat og drikke tidligere enn anbefalt i instruksjonene. Økt appetitt.

Jeg liker spesielt at det ikke er kontraindikasjoner for bruk av sinkholdige legemidler under graviditet!

Jeg aksepterer zinkteral i henhold til følgende skjema:

om morgenen, om ettermiddagen og om kvelden en tablett Zincteral + en om morgenen, en tablet av Pentavit (for å forbedre sinkabsorpsjonen).

Totalt: 2-3 -4 tab. sink + 1-2 dr. Pentavita (for å unngå allergi på huden) per dag.

1. Det er ingen akne og betennelser (enkelte små kviser, som med den ekstra stoffinntaket passerer neste dag)

2. Kropps hud har blitt litt mindre svett

3. bivirkninger er ikke funnet

Hvor mange kvinner lider av balding! Og jeg liker ikke det, at jeg ikke har akne og ingen betennelse! Omgivende mennesker merker hvor rent og jevnt huden min er!

Ikke gi opp, søk og finn en løsning på dine problemer og ønsker.

UgriStop.Ru

Alt om akne, deres behandling og forebygging

Akne Zink

Sink er et effektivt sporelement for akne og andre hudsykdommer.

Jeg visste om fordelene med sink i lang tid, men for 3 år siden kom jeg over en informativ artikkel der det ble skrevet at dette sporelementet spiller en viktig rolle i å opprettholde sunn hud, hår, negler, og hjelper også med akne. Fine, trodde jeg, kanskje sink ville være en god akne behandling?

Sinkinnhold i kroppen:

Sink er et veldig viktig sporelement. Uten det vil nesten ingen celler fungere.
En stor mengde sink er funnet i huden, leveren, prostata.
Mange enzymer som er involvert i viktige funksjoner i kroppen, består av sink.

• Sink finnes i de fleste enzymer og er involvert i mange kjemiske prosesser i kroppen.
• Hjelper med å overføre genetisk materiale fra en celle til en annen
• Sunn immunitet opprettholdes, det er nødvendig å bekjempe infeksjoner, inkludert akne, som dannes som følge av betennelse
• Spiller en viktig rolle i syntesen (dannelsen) av proteiner
• Sår heler raskere med normalt sinkinnhold i kroppen.
• Det er en god detoxifier, dvs. fjerner skadelige stoffer fra kroppen (for eksempel alkohol)
• Deltar i utviklingen og normal funksjon av reproduktive systemet, er nyttig for menn - øker testosteron
• En god hjelper for åreforkalkning, normaliserer minnet
• Opprettholder smak og lukt.

Et annet viktig poeng for folk som lider av akne er at uten sink, er det ingen absorpsjon av vitamin A, som ikke kan frigjøres fra leveren uten deltakelse.
Ikke glem at ved behandling av akne med vitamin "A" (roaccutan, tretinoin), vær sikker på å bruke sink, minst daglig dose (15 mg for voksne).

Å være engasjert i treningsstudioet og snakke med profesjonelle "jocks" fant ut at de også tar sinktilskudd som et ekstra middel for å øke testosteron, noe som er nødvendig for muskelvekst.

La oss gå tilbake til akne, jeg vil si med en gang at sink ikke alltid hjelper, noen ganger oppstår akneforverring, fordi Dette sporelementet stimulerer produksjonen av hormoner, inkludert testosteron, provoserende akne. At en slik uønsket effekt kan forårsake sink i kampen mot akne.

Min sinkopplevelse:

I begynnelsen kjøpte jeg Zincteral i et apotek. Han gikk ikke med en gang, det var bivirkninger: halsbrann, kvalme, så han ble raskt ferdig med å ta det.

Da bestemte jeg meg for å prøve andre importerte sinkprodukter som jeg bestilte gjennom nettbutikken. Jeg husker ikke navnet, men det var flere typer sink i deres sammensetning. Prisen var litt dyrere Tsinkterala, men helt fraværende bivirkninger, og noen dager senere begynte å bli følt en positiv effekt av stoffet i form av en økning i energi og kraft. På aknehjelp hadde nesten ingen effekt.

Sink og andre hudsykdommer:

Takket være min erfaring med sink, anbefalte jeg ham til en venn av meg som hadde neurodermatitt. Etter en måned med inntak forsvant nesten alle manifestasjoner av atopisk dermatitt, og resultatet har holdt seg i flere år.

Fordelene med sinkvideo E. Malysheva:

• Produkter som inneholder sink
• Zinkens rolle i menneskekroppen, beskyttelse mot huden

Sink i menneskekroppen:

• Hva er farlig sinkmangel?
• Hvilke matvarer inneholder sink
• Hvor mye skal du spise per dag

Hva vi behandler: Zener. Sink og antibiotika mot akne og akne

Gjør et populært middel mot hudutslett

Hvorvidt fettkrem påvirkes av utseendet av akne, hvem bør være redd for utslett, først og fremst menn eller kvinner, og om personer med akne bør nekte kosmetikk, sier Indicator.Ru.

Notatet er viet til det populære stoffet for hudutbrudd Zener. Men før vi starter historien selv om dens effektivitet og forskning relatert til dette stoffet, vil vi også fortelle deg hva akne er og hva som kan få det til å virke. Hvis du allerede vet alt dette, kan du bla til delen "Fra hva, fra hva."

Offensive imperfections: er gener skylden?

I vitenskapelig henseende kalles akne og akne, eller akne, "akne". Dette ordet kommer fra den greske roten, som betyr "spyd", "blomstrende" eller "høy". Akne dannes når huden er fet, når hårsekkene blir tilstoppet med keratiniserte celler og sebum og blir betent. Årsakene til slike problemer er dessverre oftest genetiske (britiske dermatologer påpeker i sitt arbeid): Hvis nærmeste slektninger til en person lider av lignende problemer i deres ungdom, er det lite sannsynlig at de kan unngå dette. Endringer i kroppen og økt produksjon av hormoner under puberteten kan forårsake overdreven sebumsekresjon og føre til akne og hudormer.

Røde utslett og betennelser (papiller), pustler (pustler), svarte og hvite ål (comedoner) er veldig frustrerende for mange tenåringer og unge. I spesielt alvorlige tilfeller samler knutene sammen og danner skremmende abscesser som må åpnes. Selvfølgelig, i slike tilfeller kan du ikke uten hjelp av en lege, og denne legen vil ikke nødvendigvis være en hudlege. Akne og mange akne og akne kan være et eksternt tegn på noe mer farlig lidelse, for eksempel hormonforstyrrelser forårsaket av skade på eggstokkene, binyrene eller andre kjertler.

Akne kan være forbundet med overproduksjon av visse mannlige hormoner (for eksempel testosteron), noe som øker talgproduksjonen. Det truer ikke bare menn, fordi selv en sunn kropp av en kvinne produserer konstant mannlige hormoner (og omvendt), bare i mindre mengder. I slike tilfeller er det nødvendig med hjelp av en endokrinolog, som må foreskrive visse medisiner (som påstått av forskere fra USA og Nigeria, noen ganger kvinner blir hjulpet av p-piller) eller sendt til videre behandling.

Ofte er slike utslag i puberteten ikke forbundet med en trussel mot liv og helse. De fleste opplever akne og hudormer som en alvorlig kosmetisk defekt, fordi selv etter helbredelse av utslett på huden, forblir merker som spor av kopper ofte igjen.

Fra infeksjoner til melk

Det er kjent at slike ubehagelige konsekvenser kan forårsake stress. Samtidig kan alvorlige utslett, som ifølge pasientene gjør dem stygge og frarøser seg attraktivitet, selv kan føre til depresjon (forskere fra University of Nottingham skrive om dette) og andre psykologiske problemer. Det viser seg nesten en ond sirkel: Stress fremkaller utslett, og utslett igjen gjør pasientene nervøse. Til slutt, i noen mennesker, går ikke akne bort med alderen. Og forskere er langt fra alltid i stand til å svare på hvorfor dette skjer i hvert enkelt tilfelle.

Bakterier gir et betydelig bidrag til de inflammatoriske prosessene på huden, og derfor er antibiotika lagt til i mange aknebehandlinger, og i moderat til alvorlig akne er det fornuftig å ikke bruke dem på huden, men å ta oralt (som anbefalt av leger fra Fort Belvoir, Virginia, USA ). En av de viktigste kandidatene til rollen som årsakssammenheng for akne, anses å være bakterien Propionibacterium acnes, som kan forårsake akne hvis den begynner å formere seg for aktivt på huden. Forskere har funnet ut at det er i stand til å samhandle med TLR-proteiner (fra de engelske tolllignende reseptorene - tolllignende reseptorer, ordet toll kommer fra det tyske ordet "fantastisk") forbundet med immunsystemet. Disse proteinene er på overflaten av celler, og deres aktivering stimulerer inflammatoriske prosesser i kroppen. Propionibacterium acnes øker også produksjonen av stoffer som fremkaller dannelsen av komedoner. Sannt, disse effektene ble oppnådd på celler av menneskelig hud utenfor kroppen, slik at muligheten for at alt i kroppen virker på en annen måte, forblir.

Det er ikke helt klart om risikoen for å anskaffe akne er forbundet med raser og etniske grupper, men enkelte varianter kan faktisk forekomme hyppigere blant negroider enn blant kaukasiere, og omvendt. Røyking øker også risikoen og intensiteten av manifestasjoner av slike utslett. Kosmetisk misbruk kan føre til tilstopping av hudporer og mulig opphopning av døde hudceller og talg: Tykke lag av "gips" vil selvfølgelig gjemme utslett først, men dette vil føre til dannelse av nye fokaliteter av betennelse.

Forbindelsen mellom akne og diett er tvetydig, men forskere har bevis på at noen matvarer kan forverre dannelsen av akne, for eksempel tung krem ​​eller "raske" karbohydrater (raffinert sukker, som lett absorberes av menneskekroppen). Andre studier legger all skyld på sukker og "rettferdiggjør" meieriprodukter, noe som viser at det ikke hjelper pasienter å begrense forbruket av sistnevnte.

Fra hva, fra hva

Folk med akne vil bli hjulpet litt av kunnskapen om at meieriproduktet feil i dette problemet er tvilsomt. De ønsker å forbedre tilstanden og utseendet på huden. Vil stoffet Zener hjelpe? La oss se hva handlingen er basert på.

Sammensetningen av dette legemidlet består av to hovedaktive ingredienser: antibiotikum erytromycin og sinkacetat. Separat, begge disse komponentene fungerer ofte som basis for anti-akne produkter, men vanligvis forekommer ikke sammen.

Erytromycin er et billig og populært antibiotika oppdaget i midten av forrige århundre. Han (som mange andre antibiotika) ble isolert fra jordprøver der bakterien Saccharopolyspora erythraea som produserte den, var tilstede. Nå er erytromycin i listen over de viktigste stoffene i henhold til Verdens helseorganisasjon. Vanligvis er dette antibiotika brukt til å behandle bakterielle hudinfeksjoner og sykdommer i øvre luftveier. Det forhindrer bakterier i å syntetisere proteiner, lukker en viktig del av "maskinen" for montering av disse stoffene, ribosomet. Uten dette kan bakteriekolonier ikke vokse. Vitenskapsmenn har bevis, om enn på prøver av ikke så stor størrelse (for eksempel 86 pasienter), at erytromycin i form av en gel er ikke mindre effektivt i bekjempelse av akne enn andre antibiotika.

Antibiotika har imidlertid en uheldig ulempe: bakterier blir til slutt resistente mot dem. Derfor bestemte skaperne av Zinerit å kombinere erytromycin med sink: For det første er sink så ofte brukt i akneprodukter, og for det andre tror forskere at det tørker huden og akne oppstår, som vi husker, bare fra overflødig hud fett. Imidlertid viser sink ikke alltid gode resultater i kliniske studier: i en liten studie av University of Texas, hvor 30 pasienter deltok, svarte salkensalven ikke mye fra smørsalve. Imidlertid er det kanskje avhengig av formen av sink: i form av sulfat i sammensetningen av geler og salver, er det vanligvis ineffektivt, men når det administreres samme sink, kan sulfat fungere bedre, men bare på akne av medium og høy alvorlighetsgrad. I dette tilfellet forårsaker sinksulfat ved oral administrering bivirkninger: kvalme og oppkast.

Andre sinksalter, i henhold til forutsetningene for indiske dermatologer, kan være mer nyttige. Mekanismen for deres handling er ikke helt klar. I tillegg til den allerede nevnte tørkingen av huden, kan de enten redusere betennelse eller forbedre absorpsjonen av antibiotika eller hemme veksten av vår venn - bakteriene Propionibacterium acnes (eller kanskje alt på en gang).

To i ett

Ved oppbygging av Zinerite ble sink acetat og erytromycin kombinert i ett preparat i tilfelle bakterier som allerede er resistente mot antibiotika, er fanget. En slik kombinasjon, som vist ved in vitro-studier og i de første pasientene, kan takle resistente (resistente) stammer av bakterien (selv om slike studier hovedsakelig finansieres av Zinerite-produsenter, som kan forårsake en interessekonflikt). Det er nysgjerrig på at det er tegn på at sinkacetat forsinker effekten av erytromycin i begynnelsen av behandlingen, men andre vitenskapelige artikler hevder at sinkacetat i de tidlige dager er mest aktiv.

En annen vitenskapelig studie sammenlignet to mellomstore og milde akne rettsmidler: Zenerit og Duac (som inkluderer antibiotika clindamycin og benzenperoksid). 148 pasienter deltok i studien i 12 uker. "Blinding" i dette tilfellet var ensidig, og det oppstod bare ved å evaluere resultatene fra forskere. Forfatterne, sponset av et farmasøytisk selskap som produserer Duac, anerkjente begge produktene like effektive, men bemerket at Duac begynner å handle tidligere.

Slikt arbeid kan kalles mindre pilot, fordi i henhold til de standarder for evidensbasert medisin til innføring i bred praksis narkotika må gjennomgå dobbeltblinde randomiserte kontrollerte studier.

En av de få engelskstudiene av dette designet som er tilgjengelig i databasen, viser at kombinasjonen av erytromycin og sink reduserer talgproduksjonen mer enn bare erytromycin. Sant det ble utført på bare 14 pasienter, og kontrollen var selve erytromycin uten tilsetning av sink. Hvor bra det fungerer bedre enn placebo og andre antibiotika som brukes mot akne, er ikke klart fra denne studien. Men forfatterne satte ikke mål for å finne ut.

Sink: å være eller ikke å være

Men dette målet ble fastsatt av forfattere til en dobbeltblind, placebokontrollert studie, hvor resultatene ble publisert i 1984. De målte endringer i antall bakterier Propionibacterium acnes i vasker fra deltakerens hud (denne gangen var det 22 pasienter). 10 personer fikk en "tom" løsning, 12 - en løsning med erytromycin og sink. Som et resultat er antallet av bakterier i utskyllinger i den andre gruppen ble redusert med 98% etter 10 uker, mens i gruppen "tomme" løsningen - 43%.

glagolas

Kunnskap Healing

Andrey Stepanov - lege, kmn

I Russland kunne bruder bli kansellert for arsen eller overdreven pimpiness av bruden, så foreldrene sier: "helbredet før bryllupet" til barns ømme. Imidlertid skjer det at akne ikke går til bryllupet, og i mange år har hatet akne forvrengt skjønnheten i de mest delikate delene av kroppen. En dermatovenerolog vil foreskrive antibiotika, en endokrinolog vil gi hormoner, en kosmetolog vil skrelle, og en ernæringsfysiolog vil velge en sjokoladebar, men selv moderne midler viser seg ofte å være ubrukelig, og de tradisjonelle anbefalingene har lenge blitt refused. Hva er årsaken til at akne blir forbigått av noen mennesker, mens andre forfyller alderdom, hvorfor påvirker sykdommen først og fremst ansiktet, hvorfor er det så forskjellige måter å behandle en sykdom på, og hvordan å gjøre det rette valget?

Hvorfor trenger huden fett?

Sebum er dannet i talgkjertlene og blir utskilt gjennom hårtrappen til overflaten av huden for å beskytte den mot miljøforhold og infeksjoner. Sammensetningen av skokrem gjengir ikke ved uhell sammensetningen av talg: glycerinforbindelser beskytter huden mot tørking, voks forhindrer hevelse, fettsyrer har bakteriedrepende og fungicide egenskaper. I tillegg stabiliserer talg epidermis, forhindrer ruptur og sprekker. Dette gjelder spesielt for områder av hud som er utsatt for alvorlig strekk - øyelokkene, leppene, anus, brystvorter i kvinner, forhuden og hodet på penis hos menn. Derfor, til tross for fravær av hår, er disse delene av kroppen utstyrt med unike talgkjertler, hvor kanalene åpner direkte til overflaten av huden. Men hvorfor er det så viktig at sebums helse plutselig blir årsaken til utviklingen av sykdommen?

Den patologiske prosessen starter når fettdannelsesraten overhører hastigheten av frigjøringen til overflaten av huden. Den høye fettdannelsesgraden er ledsaget av en forandring i sammensetningen i retning av overvektigheten av mindre fluidkomponenter, noe som forverrer utskillelsesprosessen. I sin tur fører stagneringen av fett i hårtrakten til oksidasjon, hvor produktene reduserer desquamation av stratum corneum av epidermis, og dette bryter videre gjennom permeabiliteten av tragten.

Form åpne komedoner
Hvis hårsekkene er overfylt med talg, men hårtunnelen forblir permeabel, danner en åpen komedie. Dette er en mild form for akne, som er preget av mørke flekker på huden, som skyldes oksydasjonen av aminosyren tyrosin i pigmentet melanin:

Skjema lukkede komedoner
Hvis passeringen av hårtrekket ikke er tilstede, dannes en lukket komedo. Follikkelenes vegger er strukket, deres permeabilitet for immunitetsceller øker. Forfallets produkter av fettkomponenter og døde hudceller aktiverer immunsystemet, noe som utløser inflammatorisk prosess. Det er rødhet (papule stadium), og så er utseendet på et hvitt hode (pustule stadium) en kvise med et hulrom fylt med lard og pus:

Nodal form
I et vellykket tilfelle løses den inflammatoriske prosessen med gjenoppretting av hårets tretthet. Ellers smelter immunsystemet i follikkelen, og vevene erstattes gradvis av tette bindevev for å danne en knute. Store knuter knytter seg ofte til en jevn formasjon, slik at dette skjemaet noen ganger kalles dreneringsakne:

Arrdannelse
Jo mer omfattende og dypere den inflammatoriske prosessen, desto større er sannsynligheten for senere arrdannelse. Ardannelse skjer under svake blodtilførselen, slik at det dannede vevet faller under overflaten av sunn hud. Bindevevet i arret inneholder ikke follikler og talgkjertler, men de estetiske effektene av arr er åpenbare:

De oppførte formene av akne reflekterer ikke bare sekvensen av stadier av patogenesen, men også alvorlighetsgraden av sykdommen. I hvert klinisk tilfelle kan patogenesen spontant begrenses til den milde form av åpne komedoner eller nå tunge nukleære former og arrdannelse. Sykdommens stadium og alvorlighetsgrad i en bestemt person avhenger av tilstedeværelsen eller fraværet av bestemmende og predisponerende faktorer. Individuelt spiller hver av faktorene ikke en viktig rolle i utviklingen av akne, men deres samtidige kombinasjon i en person er uunngåelig ledsaget av alvorlig akne i store områder av huden med et langsiktig kurs. Bare ved å sette kombinasjonen av disse faktorene og sykdomsstadiet i en bestemt pasient, kan du tilordne en individuell terapistrategi. Deretter vil jeg liste disse faktorene i sammenheng med manifestasjonen av akne i tid (alder) og i rommet (overflaten av huden), samt fokusere på infeksjonens roll i patogenesen av sykdommen.

Alderperioder med akutt akne

Spedbarn acne
Dannelsen av talg er en hormonavhengig prosess og aktiveres normalt i perioder med intens vekst i kroppen og tilsvarende av huden. Derfor blir akne først observert hos 20-50% av nyfødte og spedbarn i det første år av livet, som er forbundet med høye konsentrasjoner av androgener, først gjennom moderkagen, og deretter med morsmelk, samt syntetisert av binyrene i jenter og testikler i gutter. Hos spedbarn manifesterer akne seg til scenen av lukkede komedoner uten en inflammatorisk prosess på grunn av det ennå ikke modne immunforsvaret:

Ungdoms akne
Etter 6-12 måneders levetid reduseres testosteronsyntesen fra testiklene, og de embryonale binyrene er helt atrofierte - sebumproduksjonen minker og utseendet på huden er normalisert. Men den seksuelle grunnloven, tallet og størrelsen på sebaceous kjertlene er allerede forhåndsbestemt, slik at manifestasjonen av akne i det første år av livet gjør det mulig å forutsi tilbakefallet og alvorlighetsgraden av sykdommen i ungdomsårene når androgensnivået øker igjen. I tillegg har ungdommer et mer modent immunsystem, noe som praktisk talt garanterer en uttalt inflammatorisk prosess.

Post pubertal acne
Av 25-30 år reduseres amplitude av svingninger i konsentrasjonen av kjønnshormoner, derfor reduseres aktiviteten til sebaceous kjertlene og sværheten av akne. Imidlertid holder halvparten av voksen akne opp til 40 år. Sykdommen varer lengre hos personer med sterk seksuell grunnlov og forverres hos kvinner i premenstrual periode og under graviditet. Bare i en alder av 50 år i utbruddet av klimakteriet, faller forekomsten kraftig til 3-5%. I alderdommen er akne ekstremt sjelden hos kvinner med lav konsentrasjon av østrogen, som har anti-androgen aktivitet.

Den beskrevne sykdomsgraden i livet vitner til fordel for den avgjørende rolle hormonfaktoren har i utviklingen av akne. Siden den seksuelle grunnloven er arvet, observeres akne hos 78% av etterkommerne til den første generasjonen. En sterk seksuell grunnlov er imidlertid ikke den eneste medfødte faktoren som bestemmer utviklingen av akne og garanterer ikke uavhengig uavhengig sykdom. Tross alt kan en økning i produksjonen av fett kompenseres ved at den rettes raskt til overflaten av huden. På den annen side kan prosessen med sebumsekresjon være komplisert på grunn av de medfødte egenskapene i huden og dybden av talgkjertlene.

Lokalisering av akne på overflaten av kroppen

Sebaceous kjertlene er ekstremt ujevnt fordelt over overflaten av kroppen. De fleste av sebaceous kjertlene er i hodebunnen, nakke og skulder belte, minst i den nedre delen av kroppen, huden på ekstremiteter, og i føtter og palmer er de helt fraværende. Den fordelaktige fordeling av sebaceous kjertler i overkroppen skyldes at under graviditetens innflytelse sprer den utskilles sebum lett over resten av huden. Derfor er behovet for talgkjertler i den nedre delen av kroppen mindre. Naturen - vertinnen er økonomisk og ikke sentimental - mer enn halvparten av alle talgkjertlene ligger i hodebunnen, samtidig som vi belønner oss fra avstand med merkbar sykdom.

I sin tur er den typiske fordeling av aknefoci i visse områder av hodet avhengig av tykkelsen av huden. Huden på overflaten av pannen, kinnbenet, nesen og haken har størst tykkelse, og det er nettopp for disse områdene i hodet at aknefoci er mest karakteristiske. Nedenfor er indeksene av tykkelsen på huden av forskjellige deler av ansiktet i forhold til tykkelsen på øyelokkhuden tatt som en enhet:

En lignende faktor bestemmer også den typiske lokaliseringen av akne i øvre rygg, hvis hud har en rekordtykkelse, andre bare til hælene. Jo tykkere det kåte laget av huden, jo dypere sebaceous kjertlene er plassert, og siden frigjøringen av fett forekommer passivt uten muskels deltakelse, vil evakueringen gjennom smal og lengre kanal av hårfollikelen senkes.

Et motsatt eksempel er de ovennevnte øyelokkene, leppene, anusene, brystvortene hos kvinner, forhuden og glanspenis hos menn som har mange talgkjertler, men deres overfladiske plassering i tynn hud letter fettutskillelsen, noe som utelukker utviklingen av akne, derfor er bildene deres vil ikke være;)

Hvis acne ved voksen alder utelukkende eksisterer i de klassiske områdene av lokaliseringen, hvor hudtykkelsen er maksimal, indikerer dette den avgjørende rolle strukturen og regenerering av huden i utviklingen av sykdommen i et bestemt klinisk tilfelle.

Mikroorganismen Propionibacterium acnes ble først kjent for utviklingen av akne i 1909, da den ble funnet hos personer med denne sykdommen. For dette ble mikroorganismen oppkalt etter sykdommen. Som det viste seg - urettferdig. I 1950, 1975 og 1988 ble det bevist at P. acnes er funnet like i både mennesker med akne og friske mennesker, og antallet av patogenet er ikke korrelert med alvorlighetsgraden av sykdommen. Siden da er P.acnes ansett som en representant for normal menneskelig mikroflora.

Næringsstoff for P.acnes er talg, for å redusere bakteriedrepende egenskaper som bakterien syntetiseres av et spesielt enzym RoxP. For et år siden publiserte journal Nature resultater som viser antioxidantegenskapene til dette enzymet og evnen til å beskytte huden mot utvikling av psoriasis, eksem og dermatitt. På grunn av dette foreslo forfatterne at koloniseringen av P.acnes er gjensidig fordelaktig både for mikroorganismen og for mennesker.

Ved utvikling av akne reduserer stagnasjon og fettoksidering ytterligere dets antibakterielle egenskaper, og øker muligheten for P.acnes å dypere hårfolliklene dypere. I dette tilfellet aktiveres den inflammatoriske prosessen ikke bare av forfallsprodukter av fettstoffer og fettstoffer, men også av mikroorganismerets antigener. Imidlertid har P. acnes bidrag til den generelle inflammatoriske responsen i akne ikke blitt vurdert.

Dermed kan infeksjon av sebaceous kjertler ikke tjene som en avgjørende faktor i utviklingen av akne. P.acnes kan bare modulere immunresponsen og tjene som en predisponerende faktor som øker den inflammatoriske responsen.

Akne terapi og forebygging

Jeg starter det siste kapitlet ved å debunke noen få myter, og deretter gå videre til vitenskapsbaserte verktøy med en akseptabel sikkerhetsprofil og testet på til meg selv kone (forresten, hun er også en lege med mange års erfaring i å håndtere akne).

Kosthold, ansiktshygiene, sollys og tobakk
Myten om effekten av diett på akne ble født i 1931, da en studie ble publisert om brudd på glukosetoleranse hos personer med akne. Siden da har pasienter med akne tradisjonelt anbefalt et lite karbohydrat diett, som bare er begrunnet av insulinets evne til å stimulere androgen syntese. Men så langt tilbake som 1969 ble det påvist at forbruket av sjokolade og fett ikke øker mengden og sammensetningen av talg og påvirker ikke intensiteten av sykdommen hos personer med akne. En systematisk gjennomgang av studier publisert før 2013 viser også ingen bevis på nytten av lavkarb dietter, ansiktshygiene, sollys og slutte å røyke. Så ikke pålegge urenhet og manglende evne til å kontrollere sine vaner og kjærlighet til søtsaker til personer med akne. De har allerede stress.

antibiotika
Europeiske anbefalinger for alvorlig akne foreslår bruk av bredspektret antibiotika i maksimale doser kontinuerlig i mer enn 3 måneder. Målet med terapi er en fullstendig debridement av aknefoci fra P. acnes. Det er nødvendig å ta hensyn til at P.acnes er på huden til alle dine slektninger og venner, og etter at behandlingen er fullført, vil huden din koloniseres igjen av denne bakterien. Siden P.acnes ikke er den viktigste årsaken til akne, er antibiotikabehandling ikke fornuftig og er kun tilrådelig som en del av et sett med tiltak for å eliminere faktorene som bestemmer utviklingen av sykdommen. Likevel tillater antibiotikabehandling av alvorlig akne, selv som en del av et kompleks av tiltak, kun å oppnå en moderat effekt i 1 / 2-2 / 3 tilfeller. Ikke glem konsekvensene av høydose og langvarig bredspektret antibiotikabehandling - utvikling av resistens mot betinget patogen mikroflora, fordøyelsesbesvær, forverring av smittsomme sykdommer i øvre luftveier og urogenitale kanaler etc. Av disse grunnene krevde Global Acne Therapy Optimization Alliance begrenset bruk av antibiotika med denne sykdommen.

Dermed kan bruk av antibiotika være hensiktsmessig ved kompleks behandling av alvorlig akne for å undertrykke den inflammatoriske responsen i den systemiske immunresponsen mot tilstedeværelsen av P. acnes i sykdomsfokuset. Utvelgelse av antibiotika bør utføres under hensyntagen til mikroorganismens følsomhet overfor stoffet. Med mild og moderat alvorlighetsgrad av sykdommen er antibiotikabehandling irrasjonell, og de potensielle fordelene ved bruk av et antibiotika er ubetydelige mot bakgrunnen av høy risiko for bivirkninger.

Hormonbehandling
Antiandrogen terapi er en direkte måte å handle på årsaken til akne. Østrogener hemmer syntesen av androgener i binyrene, og reduserer dermed sebumproduksjonen, noe som igjen reduserer antall aknefoci med 31-57%. Oftest er østrogener tatt som en del av komplekse orale prevensjonsmidler (KOK), sjeldnere - i form av et monodrug. I tilfeller der bruk av østrogen er kontraindisert, foreskrives legemidler som blokkerer androgenreseptorer. Dessverre er bruk av østrogen- og androgenreceptorblokkere uakseptabelt for menn, da det uunngåelig fører til feminisering.

Som ektefellen sa det om KOKs effektivitet: "Resultatet er på ansiktet." Avbestillingen av KOK og den etterfølgende graviditeten reduserte hele resultatet til en smacker - moderat akne returnerte. Igjen, å sitte på KOK tillot ikke kontraindikasjoner, så jeg måtte finne andre måter å kjempe for skjønnhet.

sink
Sinksalter utgjør ikke ved et uhell en del av ulike acne salver. I 1974 ble det funnet alvorligere akne hos pasienter med lavt sinknivå i blodet. De første studiene viste imidlertid ineffektiviteten ved ekstern bruk av sinksulfat, men hudirritasjon fra bruk var vanligere enn i placebogruppen. I mellomtiden har oral administrering av høydose sinkmedikamenter for alvorlig akne vist effekt sammenlignet med antibiotika uten bivirkninger for huden.

Å ta høye doser sinkzoner øker sekresjonen gjennom svette og talgkirtler, i hemmelighetene som den når sin maksimale konsentrasjon. Virkemekanismen for sinksalter er forklart av dets evne til å hemme P.acnes ved å hemme mikroorganismenzymer som reduserer bakteriesidende aktivitet av talg. I tillegg hemmer saltsalter omdannelsen av testosteron til en sterkere androgen dehydrotestosteron. Siden sink er kumulativt overveiende i huden, er dens antiandrogen effekt manifestert primært her.

Således er sinkpreparater i stand til å redusere talgproduksjonen, og også begrense koloniseringen av sebaceous kjertlene av P. acnes, noe som reduserer inflammatorisk respons i alvorlig akne med en smittsom komplikasjon.

exfoliants
Eksfoliering er rettet mot å øke eksfoliering av stratum corneum i epitelet for å akselerere evakueringen av talg gjennom hårtanker. Det er mange prosedyrer og midler for å forbedre eksfoliering, men jeg vil snakke om hvordan du kan søke selv.

Overfladisk peeling ble brukt til å forynge huden i det gamle Egypt. I middelalderen i Europa ble fruktsyrer brukt til dette formålet, inkludert vinsyre i sammensetningen av vinen. Bad fylt med sur vin - dette, selvfølgelig, nydelig. Jeg anbefaler ekstern bruk av glykolsyre. For tynn følsom hud, bør du først prøve 5%, og deretter, hvis godt tolerert, gjelder 10%. Lav konsentrasjon vil være nok til å exfoliere stratum corneum av epidermis og øke evakueringen av talg, høyere konsentrasjoner vil gradvis glatte de allerede dannede arrene.

retinoider
Fettløselige preparater av vitamin A trenger lett inn i huden og akkumuleres i talgkjertlene, hvor de har en antiinflammatorisk effekt og letter eksfoliering av stratum corneum i epidermis, hovedsakelig innenfor hårtanker. I tillegg tilskynder retinoider den naturlige regenerering av huden, og forhindrer dannelsen av nye arr. Generelt, ved bruk av monoterapi med bare perkutane retinoider, er det mulig å redusere antall aknefoci med 71%. Gitt den høye effekten og god sikkerhetsprofil, er eksterne retinoider godkjent for aknebehandling i USA, Canada og EU.

Ved hjelp av dette komplekset av rettsmidler for akne av moderat alvorlighetsgrad ble de første synlige resultatene oppnådd i 2-3 måneder. Betennelsen er betydelig redusert, papules og pustler er forsvunnet. Etter 6 måneder ble det oppnådd et resultat som var sammenlignbart med det som ble oppnådd tidligere ved bruk av KOK: mindre spor av arrdannelse og isolerte lukkede komoner forblir. Her er lenker til disse stoffene:

1) Krem med retinoider 1% (reduserer betennelse, akselererer evakuering av sebum og hudregenerering, forhindrer dannelse av arr)
2) Glykolsyre 5% eller tilsvarende 10% (akselererer evakuering av talg, glatter eksisterende arr)
3) Zinkkelat, 250 piller 22 mg hver (reduserer fettdannelse, hemmer kolonisering av P.acnes i follikler)

Noen anbefalinger til bruk:
Exfoliants og retinoider kan ikke påføres tynn hud og områder ved siden av slimhinner - lepper og øyelokk. Også under brukstiden av disse legemidlene bør avstå fra soling og soling. Det er bedre å utføre terapi om vinteren - samtidig med sommeren vil resultatet bli merkbart. Søknadsskjema - en kveld bruker vi retinoider, den andre - glykolsyre. Effektive doser sink i alvorlig akne er høye - øker gradvis fra 50 til 100 mg / dag. Hvis gastrointestinale sykdommer begynner, reduser doseringen. For å unngå disse effektene, ta bare sink etter måltider. I noen pasienter forårsaker sink en midlertidig forverring av akne som følge av aktivering av immunitet og inflammatorisk prosess. Disse effektene bør forsvinne om noen få uker. Hvis det ikke er noen forbedring, bør du slutte å bruke sink. Høye doser sink og retinoid medisiner er kontraindisert under graviditet.

Hvis du likte denne artikkelen - les mine anbefalinger for å håndtere dårlig pust. Og ikke gå glipp av oppdateringen - abonnere på den mest populære bloggen om medisin! Og hvis du ikke har en LiveJournal-konto, abonner på oppdateringer i Facebook, Vkontakte, Telegram og Twitter.

Del nyttig informasjon med venner på sosiale nettverk: