Kosthold for psoriasis

For behandling og remisjon er det bare et riktig kosthold for psoriasis, da det er veldig viktig å vite hva som kan og ikke kan spises med psoriasis, og diettbordet for psoriasis, som viser de nødvendige matvarene og vitaminer for ernæring, vil hjelpe oss med dette.

Grunnlaget for dietten hvis du har psoriasis er å opprettholde syrebasebalansen i kroppen. Videre bør den alkaliske reaksjonen være mye mer enn syre.

Derfor bør den daglige rasjonen av produkter for psoriasis bestå av 65-75% alkali-forming og 25-35% syreforming. For det første er alkalisk forming grønnsaker og frukt. Syreformende produkter inkluderer proteiner som inneholder stivelse, fett og oljer - kjøttprodukter, frokostblandinger, krem, ost, poteter.

Først av alt betyr næring for psoriasis et stort vannforbruk, det er nødvendig å bruke 7-10 glass om dagen. Enda bedre å drikke bare renset destillert vann og fersk juice.

Kosthold for psoriasis: et bord av produkter

Av de mange oppskrifter og dietter som er planlagt og valgt i prosessen med å studere denne sykdommen, er tabellen over produkter og utarbeidelsen av riktig næringsrikt diett som tilfredsstiller de ernæringsmessige behovene, forståelig og lett å forstå.

Alle tabeller med forskjellige dietter er nederst på siden, prøv å bestemme hvilken diett for psoriasis som passer deg bedre.

Kosthold og ernæring for psoriasis

Så, noen av regler og anbefalinger av ernæring for psoriasis, og hva skal være riktig diett:

1. Det er nødvendig at den daglige rasjonen i tre deler besto av friske grønnsaker og frukt. Først og fremst er det salater fra bete, gulrot og kål. Også i basis av dietten skal legges selleri, løk, hvitløk, spidskommen, dill, agurker, etc.
2. En annen del av dietten må nødvendigvis bestå av proteiner (frø, rå nøtter, egghvite, magert kjøtt).
3. Og den siste delen av det daglige kostholdet for psoriasis er bokhvete, bygg, erter og bønner. Pluss vil være bruk av naturlige søtsaker - datoer, rosiner, tørkede aprikoser.

Hva ikke å spise for psoriasis

Først av alt bør kostholdet for psoriasis være uten sitrus, sjokolade, helmelk med høyt fettinnhold. Du kan ikke spise store mengder honning og produkter, som inkluderer rødt pigment, som tomater, paprika, jordbær og andre - disse er produktene som ikke kan spises med psoriasis i alle fall.

Riktig ernæring i psoriasis er nøkkelen til en god hudtilstand, så det er nødvendig å negere bruken av sur, krydret, røkt, søtt. Det er også verdt å være oppmerksom på saltforbruket, og prøv å redusere forbruket av andre saltprodukter.

Forbudte matvarer til psoriasis er de som kan ha allergiske reaksjoner som er svært uønskede ved behandling av psoriasis. Det er verdt å være særlig oppmerksom på alkohol for psoriasis, bruken må være sterkt begrenset.

Hva kan du spise med psoriasis

Den mest nyttige ernæringen for psoriasis er bruken av vegetabilske oljer med flerumettede syrer i blandingen. Disse syrer er nødvendige for å gi anti-inflammatoriske og antiallergiske prosesser i kroppen.

For å opprettholde leveren er det nødvendig å spise mat med tilstrekkelig mengde fiber. Fiber er også nøkkelen til vanlig avføring, opprettholder mineralbalansen og sikrer normal metabolisme.

Derfor vil ulike salater med vegetabilsk olje, bokhvete og havregryngrøt, vinaigrette, biffelever, ost, hytteost være viktige produkter for psoriasis.

For å opprettholde styrken av blodkarets vegger, sunn hud, negler, trenger kroppen alltid vitaminer, og med psoriasis øker deres behov mange ganger.

En diett for pasienter med psoriasis bør også inkludere vitaminer A, B og D. I tillegg til å opprettholde sunne negler, hår og hud, slipper vitaminer i psoriasis tilstanden i nervesystemet.

I kostholdet for psoriasis må inkluderes rødbeter. Den inneholder vitaminer fra gruppe B, provitamin A og en stor mengde organisk natrium, jod, sink, mangan, mye jern, magnesium, etc.

Fasting med psoriasis

Kosthold for psoriasis inkluderer obligatorisk rensing av kroppen, og dette vil hjelpe oss med å faste etter psoriasis (en uke er ca 20 eller 30 timers fasting). Prøv å legge til side en dag hvor du ikke vil spise eller drikke noe annet enn destillert vann. Etter en fastedag, kan du spise en salat av rødbete, gulrøtter og kål om morgenen, drikk monastisk te for psoriasis, og deretter gå regelmessig igjen.

Resultatet etter fasting og slanking med psoriasis vil være enorm, og etter 2-3 uker kan du føle forbedringen i kroppens tilstand. Ikke glem at alkohol ikke er akseptabelt.

Med oppførsel, når kostholdet blir observert strengt i psoriasis, kan man legge merke til hvordan tilstanden i huden endres, og det vil ikke være flere ulemper som forstyrrer et fritt, fredelig liv uten klart synlige spor av psoriasis.

Kosthold for psoriasis

Psoriasis er en kronisk ikke-smittsom hudsykdom forbundet med dannelsen av rød-sølv papulære lesjoner. Denne sykdommen kan oppstå som et resultat av et brudd på det generelle metabolisme. Det er tegn på at slike brudd fremkaller disharmoni av magenes mikroflora med tarmene, noe som fører til dermatoser, som for eksempel psoriasis i hodebunnen. Kostholdet i dette tilfellet er en viktig faktor på vei til helbredelse. Riktig ernæring i psoriasis, sammen med behandlingstiltak, har en betydelig innvirkning på sykdomsforløpet.

Menneskekroppen reagerer individuelt i hvert tilfelle på en rekke matvarer, og det er derfor nesten umulig å utvikle en meny som passer for alle med psoriasis. Bare en diettist kan bestemme hva du skal spise for psoriasis, i et spesielt tilfelle av sykdommen. Og like bra kan bare en spesialist si at du ikke kan spise med psoriasis. Og selv om informasjonspublikasjoner er fulle av emner som: psoriasis, diett, behandling, kan kun en kvalifisert spesialist diagnostisere og bestemme effektive metoder for helbredelse.

Riktig ernæring for psoriasis

En diett for pasienter med psoriasis, ved hjelp av et rasjonelt utvalg av matrasjoner, bør rette opp metabolske forstyrrelser i kroppen og forhindre forverring av hudreaksjoner.

Mat til psoriasis må overholde noen prinsipper:

• individuelt for hver pasient er bestemte matvarer som kan medføre allergiske reaksjoner, etterfulgt av deres fullstendig utelukkelse fra dietten;
• fullstendig oppsigelse av bruk av alkoholholdige drikkevarer;
• spise små mengder 4-5 ganger om dagen;
• eliminering av stekt, røkt og krydret mat;
• reduksjon av bruken av bordsalt;
• avvisning av bruk av produkter som inneholder konserveringsmidler, emulgatorer, matfargestoffer, stabilisatorer, desintegreringsmidler og andre kunstige tilsetningsstoffer;
• forbud mot bruk av sitrus (unntatt fra diett appelsiner, mandariner, sitroner, lime, grapefrukt);
• avvisning av lett fordøyelige karbohydrater (produkter laget av høyverdig mel, sukker);
• bruk av vegetabilske matvarer - som du kan spise med psoriasis i rådende mengder, unntatt sitrus, belgfrukter og grønnsaker av familien av natteliv;
• i dietten er utbredelsen av korn (bokhvete diett med psoriasis veldig populær);
• forbruk av meieriprodukter med lavt fettinnhold
• I det daglige kostholdet inngår nødvendigvis vegetabilske oljer som gir kosttilskudd for psoriasis.

Hva kan du spise med psoriasis

Når du utarbeider menyen for uken med psoriasis, tilbyr eksperter muligheten for dagen:

• Frokost: egg omelett, dessert av kokte gulrøtter, te.
• Lunsj: Vegetabilsk suppe med ris, bakt kjøtt med bokhvete, eple, en drink tørket frukt.
• Middag: Mager ost med rømme, grønnsakspudding, kaffe med melk.
• Før du legger deg til sengs, anbefales det å bruke fettfattig kefir.

Det antas at terapeutisk fasting for psoriasis fører til normalisering av metabolske prosesser. Men forskerne om effektiviteten ved å bruke denne metoden er forskjellige. Siden de fleste pasienter har nedsatt lipidmetabolisme, bør ernæring for psoriasis være basert på valg av mat med begrenset mengde fett. Dermed er dietten for psoriasis ofte basert på bruk av enkle, varierte og vitaminrike matvarer.

Hva kan ikke spise med psoriasis?

Riktig ernæring for psoriasis er basert på overholdelse av diettregimet. Medisinsk ernæring for psoriasis Ogneva, en lege som behandler ernæring for psoriasis, resept, er basert på fullstendig utelukkelse av kondensert melk, iskrem. Mange eksperter er enige om at det er nødvendig å begrense krydder, krydder, sterke buljonger.

Diett pgano og brann

Til nå, et unikt kosthold for psoriasis. Brann og medisinsk diett av Pagano er den mest kjente. Ifølge begge forfattere bør medisinsk ernæring for psoriasis gi den nødvendige syrebasebalansen i kroppen, med det resultat at den alkaliske reaksjonen overskrider den sure. Dette påvirkes av matinntak og følelsesmessig tilstand. Menyen for pasienter med psoriasis for 70-80% bør bestå av alkalisk dannende produkter og 20-30% syreforming. Begge spesialister løst spørsmålet om hva slags diett for psoriasis er mest akseptabelt, og foreslåtte produktlister, blant annet er det betydelige motsetninger.

Bruken av alle sitrusfrukter (grapefrukt, appelsin, lime, sitron) er basert på Pagano dietten for psoriasis. Men medisinsk ernæring for psoriasis Ognevoy utelukker bruken av noen sitrus, unntatt grapefrukt.

Pgano dietten for psoriasis inkluderer bruken av slike produkter:

• frokostblandinger - havre, hvete, byg, bokhvete, hirsehirse, kli
• hele frø - sesam, gresskar, solsikke, lin;
• fisk (ikke stekt): tunfisk, torsk, ørret, makrell, flunder, laks, ørret.

Pagano relaterer disse produktene til syreforming. Men dietten for psoriasis med Ognoy indikerer at disse matvarene er alkaliske. Medisinsk ernæring for psoriasis Ogneva anbefaler kombinert med oppskrifter av tradisjonell medisin.

Bokhvete dietten for psoriasis er allment kjent, som er forbundet med den fordelaktige effekten av korn på alle organer i fordøyelseskanalen. Mat til psoriasis, oppskrifter for matlaging av matretter er ikke de eneste måtene å bekjempe sykdommen på. For eksempel kan psoriasis i hodebunnen, en diett der ikke er spesielt forskjellig fra næringsprinsippene for andre hudsykdommer, behandles ved hjelp av tradisjonell medisin. Dr. Ogneva kombinerer terapeutisk ernæring i psoriasis ved bruk av Altai og Far Eastern urter.

Kosthold for psoriasis: prinsipper og fordeler med metoden

Psoriasis er en ganske vanlig sykdom, preget av lesjoner av dermis og slimhinner, utseendet av psoriasisplakker (rødaktige eller rosa papiller), malaise, kløe og derma-hyperemi. Fra utviklingen av sykdommen er ikke forsikret, ingen person, verken ung eller gammel.

Patologi gir mye ubehag og ubehag til en persons liv. I tillegg må folk som lider av sykdom hele tiden (i perioder med forverring) gjemme problemet under deres klær.

Psoriasis er en uhelbredelig sykdom. Pasienter foreskrives støttende behandling for å eliminere ubehagelige symptomer og forhindre tilbakefall. Sammen med legemiddelbehandling og fysioterapi anbefales det at pasienten holder seg til kosthold.

Det er viktig å forstå at behandling av patologi er umulig uten korreksjon av dietten.

Kosthold for psoriasis bidrar til en signifikant reduksjon i intensiteten av symptomer, samt forlengelse av perioder med remisjon. Kosttilskudd er lett å følge hjemme.

Ernæring Basics

Komplekset av terapeutiske tiltak gir en positiv effekt i kampen mot patologi. Kosthold for denne sykdommen er et integrert punkt i dette komplekset. Å observere næringsprinsippene, samt eliminere inntak av forbudte matvarer, vil kunne glemme de ubehagelige manifestasjoner av patologi. Kostholdet er effektivt i enhver form for sykdommen (plantar, hodebunn). Ved å følge klinisk ernæring, vil resultatet bli merkbart etter en uke.

Det er mange dietter som bidrar til forebygging av forverring av patologi. De vanligste og mest effektive kostholdene er diett Ogneva og D. Pagano. Dietter har noen forskjeller, men deres grunnleggende er de samme.

1. Kosthold for psoriasis bør være hypoallergen.
2. Det anbefales å utelukke bruk av alkoholholdige drikkevarer og røyking.
3. Medisinsk ernæring innebærer å redusere saltinntaket.
4. Inntaket av produkter som inneholder konserveringsmidler, stabilisatorer, fargestoffer og andre syntetiserte tilsetningsstoffer må kasseres.
5. Kostholdet må bli beriket med vegetabilsk mat.
6. Diettmenyen forutsetter avvisning av hurtigfordøyende proteiner (søt, baking).
7. Kostholdet skal berikes med korn (ris, havregryn, bokhvete) og grønnsaksalat.
8. Mat bør spises i små porsjoner, minst fem ganger om dagen.
9. Anbefalt introduksjon til dietten av ikke-fett meieriprodukter.
10. Under dietten må du overvåke den vanlige tarmbevegelsen. Hvis utseende på forstoppelse er notert i dietten, må du legge inn fiber- og vegetabilske oljer.
11. Du må også flytte mer og drikke nok væske (minst to liter).

Fordeler med kosthold

Kosthold er en integrert del av patologisk terapi.

Dens viktigste fordeler er:

• forbedring av huden;
• tap av ekstra pounds;
• forbedre funksjonen av fordøyelseskanalen;
• avføring normalisering.

Det er viktig å forstå at slanking av psoriasis skal være permanent. Dette er den eneste måten å hindre gjentakelse av patologi.

Kostholdet er kontraindisert hos personer med tilstedeværelse av patologier i sentralnervesystemet og kardiovaskulærsystemet. Dette skyldes unntaket fra dietten av stoffer som har en direkte effekt på det vaskulære systemet. Ved behov for å nøytralisere et akutt angrep av patologi ved hjelp av mat, justeres menyen med den obligatoriske vurderingen av organismens individuelle egenskaper.

Hver diett for psoriasis har sine egne egenskaper. Hvilke produkter og retter kan brukes av personer med denne sykdommen, og hvilke som skal overlates, kan fås fra en lege.

Som det fremgår av tabellen over tillatte og forbudte matvarer, anbefales det at personer med psoriasis nekter stivelsesholdige matvarer, spesielt poteter, sitrusfrukter, jordbær og nøtter. Bruken av bananer, meloner, mais, svisker, sopp og linser er heller ikke anbefalt.

Prescribe en terapeutisk diett kan kun kvalifiseres. Du bør ikke lage din egen diett eller spørre vennene dine for råd eller stole på vurderinger om dette eller det dietten på forumene på Internett. Du kan klargjøre dietten, lære oppskrifter av retter fra legen din.

Behandling av psoriasis diett: En liste over forbudte og tillatte produkter som skal brukes

Personer med denne sykdommen, uten unntak, anbefales å følge et terapeutisk diett som hjelper til med å normalisere kroppens funksjon, forbedre stoffskiftet og forhindre forekomst av tilbakefall. Behandling av psoriasis med diett er å eliminere bruken av visse produkter og erstatte dem med nyttige produkter.

Forbudte produkter

Når denne sykdommen anbefales å eliminere bruken av følgende produkter:

• Krydder og krydder. I psoriasis er krydder og produkter som inneholder dem skadelige. Det høye innholdet av essensielle oljer og aromatiske stoffer har en toksisk effekt på kroppen. Disse stoffene fremkaller irritasjon og utseendet av intens kløe i huden, noe som betyr forverring av patologien.
• Nøtter. Å spise noen nøtter i patologien er forbudt. Peanøtter er en av de allergenste matvarer. Personer med denne sykdommen bør utelukke bruken, både nøtter og i form av tilsetningsstoffer. Det er også forbudt å bruke peanøttsmør.
• Sitruszest. Den inneholder en høy konsentrasjon av essensielle oljer som er giftige for personer med psoriasis.
• Fettkarakterer av kjøtt. De inneholder arakidonsyre. Dette stoffet er en av faktorene som utløser betennelse og utseende av psoriasisplakk på dermis.
• Alkoholholdige drikker. Det er forbudt å konsumere alkoholholdige drikkevarer, men den strengeste begrensningen gjelder drikke fra druer. Under gjæring er dannelsen av aromatiske stoffer bemerket, noe som fremkaller utviklingen av en allergisk hudreaksjon. Den skadelige effekten av alkohol på leveren fører til forstyrrelser i funksjonen. Kroppen kan ikke helt rense kroppen, og det betyr at det vil samle slagger, toksiner og andre skadelige stoffer, som ofte fører til tilbakefall av psoriasis. Alkohol selv i minimumskonsentrasjonen fremkaller et brudd på absorpsjonen av fordelaktige og næringsstoffer, det rammer immunforsvaret.

Matrestriksjoner er ikke vanlige. Organismen til hver person er individuell og reagerer på en spesiell måte for forskjellige produkter. Legene anbefaler ikke å gi opp alt. Før du tilordner en diett, utfører eksperter individuelle testprodukter.

Anbefalte produkter

Behandling av psoriasis diett er svært viktig. Å spise riktig mat vil bidra til å forbedre trivsel og forhindre forverring av sykdommen. Bruken av frukt og grønnsaker (kiwi, bønner, aprikoser, ananas, gulrøtter, bær, greener, kål), magert kjøtt og fisk, frokostblandinger, lavmælk sur melk og meieriprodukter anbefales.

Ved behandling av psoriasis, samt forebygging av eksacerbasjoner, er det nødvendig å gi kroppen vitaminer og mineraler.

Folk med denne patologien anbefales å introdusere i dietten av produkter rik på:

• Ascorbinsyre. Dette stoffet bidrar til å styrke immunforsvaret. Kilder til vitamin C er bulgarsk pepper, kiwi, dogrose.
• Vitamin E. Dette stoffet finnes i høy konsentrasjon i solsikkefrø. Personer med sykdom må bruke noen frø hver dag. Vitamin bidrar til å forbedre tilstanden til dermis, samt minimere manifestasjoner av psoriasis og styrke sentralnervesystemet.
• Vitamin B. Mangel på dette stoffet er belagt med metabolske forstyrrelser, noe som påvirker tilstanden til dermis negativt. Personer med patologi må holdes i kostholdet av bokhvete.
• Sink. Ved behandling av psoriasis diett, er en stor rolle gitt til produkter som inneholder sink. Proteinmetabolismen som er nødvendig for helbredende sår avhenger av dette mineral. Sink finnes i høye konsentrasjoner i sesam, gresskar og sjømat.
• Kalsium. Dette mineralet bidrar til desensibilisering av kroppen, restaureringen av dermis og akselerere helbredelsen av psoriasiselementer. Anbefalt introduksjon til kostholdet av ryazhenka, kefir og cottage cheese.

Personer som lider av patologi anbefales også å bruke ingefær. Det hjelper med å rense kroppen av giftige stoffer, samt eliminere symptomene på patologi. Ingefær inneholder en betydelig mengde vitaminer A, B, askorbinsyre og mikroelementer. I tillegg rik på ingefær og aminosyrer. Eksperter anbefaler å bruke som tilsetning til første og andre kurs.

Bare ved å følge alle anbefalinger fra legen om behandling av psoriasis med diett, kan du oppnå maksimal terapeutisk effekt. I tillegg vil riktig ernæring bidra til forbedring av funksjonene til alle organer og systemer, samt vekttap.

Kosthold for psoriasis: detaljert diettmat av Ogneva og D. Pagano

Ofte, i den komplekse behandlingen av en sykdom, er foreskrevet samsvar med dietten foreslått av D. Pagano eller diettmat utviklet av Ogneva. John Pagano utviklet en diett for mer enn tjue år siden. I utgangspunktet uttalte legen at forverring av patologi kan forebygges ved å spise sunne matvarer og unngå skadelige.

Det er imidlertid viktig ikke bare å spise riktig, men også å utføre spesielle fritidsaktiviteter, for eksempel:

1. Rens kroppen. I dette tilfellet skal kroppen rengjøres ved hjelp av spesielle ukentlige mono-dietter. For de to første dagene må du spise epler og sitrusfrukter, og for de andre fem, tillatt frukt. I tillegg anbefaler legen at du bruker sorbenter og regelmessig gjør en koloskopi.
2. Å gjøre sport. Øvelse forbedrer overordnet spinal helse og helse.
3. Gjenopprett huden. Det anbefales å gjøre ulike kosmetiske prosedyrer. Til dette formål kan du besøke skjønnhetspleieren, og du kan lage masker hjemme. God effekt kan oppnås ved å ta bad med medisinske planter og besøke badekaret.
4. Følg en diett. Denne regelen er den viktigste.

Kostholdet for psoriasis er beskrevet i detalj i Pagano-verk, det innebærer anrikning av diettprodukter, rik på fiber. Matvarer med kostfiber bør være ca 70% av dietten. Berikning av dietten anbefales: fiken, asparges, bønner, kål, kiwi, ananas, datoer, gresskar, bær, mango, rødbeter, gulrøtter, greener, aprikoser.

Ikke misbruk, mais, sopp, epler, bananer, avokadoer, linser, rabarber, svisker, tranebær, meloner, belgfrukter. Det er bedre å ikke kombinere dem med andre. Det er å foretrekke å bruke dem som en matbit.

De resterende 30% av dietten bør også planlegges med tanke på de tillatte produktene. Måltider blir fortrinnsvis dampet eller kokt. Stekt mat er kontraindisert.

Diet for psoriasis antyder:

• spiser bare kokte egg; fjærfe, kanin; fisk (abbor, tunfisk, sverdfisk);
• frokostblandinger (hvete, maismel, bygg, havre, hirse, kli, hør, solsikke);
• nonfat melk og produkter fra den.

For matlaging er det å foretrekke å bruke oliven, rapsfrø, soyabønne, mandel og maisolje.

I tillegg anbefales det å bytte kaffe med urtete.

Pagano-metoden innebærer utelukkelse fra dietten: stivelsesholdige matvarer, fett, søtsaker, solanaceous grønnsaker, pickles, biprodukter, jordbær og jordbær, produkter som inneholder gjær, fargestoffer, søtningsmidler, fett kjøtt, pølser, pølse, stekt fisk, fett meieriprodukter.

Dietten foreslått av Dr. Ogneva er forskjellig fra Pagano dietten. Menyen skal lage produkter som støtter syrebasebalanse. I løpet av uken må du forberede kroppen på en fastedag, hvis formål er å rense kroppen. På dette tidspunktet bør du ikke sulte. Bruk av meieriprodukter eller frukt og grønnsaker anbefales.

Brannmetoden innebærer ikke bare riktig ernæring, men også overholdelse av flere anbefalinger:

• nektelse av alkoholholdige drikker;
• spise mat i små porsjoner;
• unntaket av et lengre opphold i solen;
• styrke immunforsvaret.

80% av dietten bør være produkter som danner alkalier. Et detaljert kosthold for psoriasis i henhold til Ogneva innebærer bruk av: druer, mandler, sopp, gresskar, hvitløk, fullkornsprakk, kli, havre, bokhvete, saftig frukt, kylling eller kalkun kjøtt, gresskar og linfrø.

De resterende 20% skal være produkter som danner en syrereaksjon. Tillatt begrenset bruk av krem, frokostblandinger, pølse, margarin, ost, poteter.

Bruk av mais, belgfrukter, granatepler, biprodukter, avokado, sushi, jordbær og jordbær, rødt kjøtt, søtsaker, røkt mat, krepsdyr og skalldyr er forbudt.

I løpet av de første ukene bør du følge alle anbefalinger om ernæring nøye. Deretter kan du justere menyen litt etter smak.

Kostholdet for psoriasis ved Pagano er som følger:

• Dag 1 Morgenmåltid - korngrøt med tilsetning av tørket frukt, fiken og urtete. Lunsj måltid - mager borsch, stewed kål, gulrot salat, asparges og hvete kim og brød. Kveldsmåltid - bakt fisk, vegetabilsk salat og ananasjuice.
• Dag 2 Om morgenen skal måltidet inneholde hvetekli med lavmælk og tilsetning av friske bær. Lunsj måltidet bør bestå av pasta med hvitløk saus, bakt kucchini, juice fra grønnsaker og ingefær-sitron couscous. På middag anbefales det å spise kokt blomkål og lamspot, samt vegetabilsk salat.
• Dag 3 Morgenmålet bør bestå av to kokte egg, toast med ost og grønnsaker laget av fullkornsbrød, bær og te. Lunsj - magert suppe, bakt sopp og cottage cheese eller aprikos dessert. Til middag må du spise salat (kylling med artisjokk og spinat), toast med avokado pasta.
• Dag 4 Morgenmåltid - gresskargryte, bakt apple, cikoria, lunsj - kremsuppe, dampkoteletter, agurksalat, skummelk, middagsbakt kyllingbryst, aspargesalat, epler og kål, samt te.
• Dag 5. Morgenmaten skal bestå av risgrøt med sesamfrø eller lin olje, frukt og te, lunsj - kokt tunfisk, grønnsakssalat (noen grønnsaker), kveld - gresskar-eplesuppe, salat (kalkun med grønnsaker), bær smoothie.
• Dag 6 Frokost - bakt poteter, ostegryte, juice, lunsj - kremsuppe, ris, fruktsalat og te, middag - kaninben, agurk og grønn salat.
• Dag 7 I morgen anbefales det å bruke flager med skummetmelk, ostesmørbrød til lunsj - pilaf, vinaigrette og frukt, til middag - grillet biff, salat (selleri med myntegrønne bønner).

Når det gjelder Ogneva dietten, er det forskjellig fra Pagano dietten:

• 1 dag Morgenmåltid består av muffins fra gulrøtter og gresskar fra bokhvete mel og juice. Til lunsj må du spise salat (druer med cottage cheese og greener), suppe i vegetabilsk kjøttkraft. Kveldsmåltidet består av soppsuppe, fiskekake og salat.
• 2 dager Til frokost må du spise squash gryte og fruktgelé, til lunsj - mager borsch, kyllingbryst, fruktsalat, til middag - lammekoteletter og grønnsaksalat.
• 3 dager Om morgenen bør du spise vegetabilsk salat, kokt egg, til lunsj - grønnsaksuppe, ørret (bakt i ovnen), til middag - sitronpære gryte, risgrøt med tilsetning av tørkede aprikoser, te.
• 4. dag Om morgenen trenger du å spise grøt med tilsetning av tørket frukt, rosenkransdekok, til lunsj - potetmos, kalkunpatty (dampet), fruktsalat, til middag - omelett, agurksalat, fisk og kål.
• 5. dag Morgenmåltid består av frokostblanding med melk, pastila, spisestue - fra fiskebiff, magert suppe og salat av sopp og ost. Til middag må du spise fruktsalat og kefir.
• Sjette dagen Om morgenen trenger du å spise grøt fra hirse og gresskar, bakt apple, til lunsj - mager borsch, kokt lam med løk og hvitløk, yoghurt, til middag - fisk frikadeli, arugula salat, sitronsuffel.
• 7. dag Utslipp.

Terapeutisk diett for psoriasis er en integrert del av kompleks patologisk terapi. Dieting vil bidra til forbedring av tilstanden og, viktigst, forebygging av tilbakefall.

Kosthold for psoriasis - en meny med oppskrifter. Kosthold og mat i behandlingen av psoriasis

Psoriasis er en dermatologisk ikke-smittsom sykdom som raskt blir kronisk. I løpet av perioden med forverring av psoriasis ser utslaget seg skjellende ut over hudoverflaten, noe som gir mye ulempe. Typiske psoriasis lesjoner er knær, albuer og hodebunn. Spredningen av sykdommen skjer gjennom hele kroppen. Diet for psoriasis kan lindre sykdomsforløpet. Statistikken sier at 70% av tilfellene er unge mennesker som ikke har fylt 20 år, men absolutt er alle aldersgrupper utsatt for psoriasis.

Ernæringsregler for psoriasis

Kosthold for psoriasis - terapeutisk ernæring, som anbefales å holde seg for å unngå tilbakefall i pasienten. Pasienter med psoriasis må overvåke deres følelsesmessige tilstand, kontrollere arbeidet i magen og hele tarmkanalen, spise små doser (minst fem ganger om dagen), eliminere allergener, øke volumet av væske som forbrukes. Daglig avføring er en ugjennomtrengelig regel for psoriasispasienter. Stagnasjon av mat i kroppen bidrar til forverring av psoriasis.

For å opprettholde riktig vannbalanse i psoriasis, trenger du:

• Daglig drikke 1,7-21 renset vann med en liten mengde sitronsaft.
• Reduser forbruket av svart, grønn te. For å øke antall urteinfusjoner, spesielt kamille, avkok av linfrø.
• Inkluder i kostholdet fersk juice (gulrøtter, spinat, selleri, epler, persille, rødbeter).

Grunnleggende regler for matlaging med psoriasis:

• Eliminer stekt og fettmat fra menyen. Et spesielt sted er opptatt av kokte retter, dampet eller bakt i mathylsen.
• Reduser mengden salt.
• Øk inntaket av meieriprodukter, helst hjemmelaget.
• Begrens antall krydder til retter. Med helsemessige fordeler, erstatt dem med sitronsaft eller en spesielt tilberedt saus (yoghurt + greens + hvitløk + sennep).

Hva kan og hva bør ikke være syk psoriasis?

Kosthold for psoriasis innebærer full kontroll og overholdelse av de grunnleggende reglene for sunn mat. Få er i stand til å begrense seg, forlate deres favorittmat, men i perioden med forverring av psoriasis - dette er en tøff nødvendighet. Sykdommen er ikke helt helbredet. Dens kurs kan ikke endres ved å bruke bare rusmidler og ikke overholde diettbehandling. Kunnskap om hvilke matvarer som er tillatt for forbruk, som må elimineres helt i perioden med forverring av psoriasis, kan lindre pasientens velvære, redusere hovedsymptomene.

Liste over tillatte og forbudte produkter

For psoriasis må du følge disse reglene i kostholdet:

• Spis mer greener (salat, persille, dill, grønn løk), frisk frukt og grønnsaker. De inneholder en hel pantry av vitaminer.
• Spis oftere kokte eller dampfisk av fete varianter (laks, laks).
• Bruk hard grøt - bokhvete, ris, havregryn, hvete eller noe annet.
• Legg til matoljeolje som inneholder PUFA.
• Matte dietten med bær av lingonberry eller blåbær. Disse små ballene har lenge vært ansett som lederne blant bærene som lindrer symptomene på psoriasis.

Personer som har en slik sykdom, bør kategoriseres ekskludert fra kostholdet eller redusert:

• Forbruk av kaffe, sterk te.
• Mengden fett kjøtt.
• Mengden alkohol forbrukes.
• Forbruk av varme eller salte krydder, eddik.
• Mengden honning spist, sukker, muffins.
• En andel av sterke kjøttbuller, sauser i kostholdet.
• Å spise noen røkt produkter.

Eksempelmeny for uken

Etter å ha laget en diettmeny i en uke (5 dager), er det lettere å se hvilke matvarer du trenger å kjøpe, og unngår beredskapsmat med retter forbudt under psoriasis. Kosthold i behandling av psoriasis er nødvendig. Dens manglende overholdelse forverrer sykdomsforløpet. Ikke glem å drikke 1 glass (eller mer) renset kjølig vann i intervaller mellom måltider. Middagen skal være senest tre timer før sengetid.

• Frokost - bokhvete grøt + et lite stykke smør + tørket frukt. Dårlig te med et stykke hard ost.
• 2. frokost (etter 2 timer) - et eple, banan eller annen frisk frukt som ikke forårsaker allergi.
• 3. frokost (etter 2 timer) - cottage cheese, krydret med fettfattig rømme + frukt.
• Lunsj - salat (ferske grønnsaker + en skje med olivenolje), grønnsaksuppe, garnér med et lite fettkjøtt stykke kjøtt, brød.
• Te tid - frukt.
• Middag - grøt med stewed grønnsaker + brød. Etter 1,5 timer, ikke-fet kefir + informasjonskapsler.

• Frokost - havregryn med rosiner og et stykke smør, brød, 1 glass rosehip drink.
• 2. frokost - fettfattig yoghurt.
• 3. frokost - frisk frukt.
• Lunsj - salat (ferske grønnsaker, dressing av olivenolje og sitronsaft). Suppe på den andre kyllingbuljongen. Puree med et stykke fisk, dampet. Brød.
• Ettermiddagsmat - Høstost med fersk frukt, kledd med yoghurt.
• Middag - bokhvete grøt med smør uten kjøtt + dampede grønnsaker.

• Frokost - en omelett fra to egg. Kakao, sandwich med smør og hard ost.
• 2. frokost - frisk frukt.
• 3. frokost - et glass kefir.
• Lunsj - salat med friske grønnsaker + salat dressing (greener, sennep, sitronsaft, olivenolje, hvitløk). Borscht på biff kjøttkraft. Risgrøt med damppatty. Brød.
• Snack - noen bakte epler.
• Middag - grønnsakspott. En skive med rugbrød.

• Frokost - fettaktig stekt ost, kledd med rømme + rosiner. Et glass fersk juice.
• 2. frokost - frisk frukt. Komponere på tørket frukt.
• 3. frokost - 1 kokt egg.
• Lunsj - øre. Steam kylling kjøttboller + vinaigrette. Brød. Kamille urtete
• Snack - compote på tørket frukt. Marshmallow uten sjokolade.
• Middag - et stykke laks, dampet + havregryn med smør. Brød. Dårlig grønn te.

• Frokost - melk gresskar grøt med tilsetning av tørkede aprikoser, rosiner. Brød. Komponere på tørket frukt.
• 2dre frokost - fersk juice + eggerøre fra 2 egg.
• Lunsj - squash suppe. Ikke stekt pilaf. Brød. En avkok av hofter.
• Lunsj er et glass yoghurt (ryazhenka eller kefir) + to bakt epler.
• Middag - ostegryte med ost. Kompot eller kamille te.

Oppskrifter for slanking

Forbered 1 kg fettost hytte + 4 egg + 1 glass halvpasta + halvt glass dampede rosiner + 5 ss. sukker + klype salt og vanilje. Høst ost forsiktig gnidd gjennom en sigte, skriv eggene slått med sukker, bland. Hell halvparten, salt, vanilje til ostemasse. Rør med en skje eller mikser, la stå i en halv time. På formen, smurt, sett den resulterende massen. Bake med lokket lukket eller uten (omtrent en halv time ved en gjennomsnittstemperatur). Tillat gryten å avkjøle før bruk. Nyttig dessert på tidspunktet for kostholdet er klart.

Kosthold for psoriasis i detalj for en uke, måned

En viktig rolle i behandlingen av psoriasis er diett, hvis prinsipper bør leses i detalj. Bare riktig ernæring gjør det mulig å justere kroppens metabolske prosess, fjerne de akutte manifestasjonene av skumt berøvelse under en forverring og forlengelse av perioder med remisjon. De første synlige resultatene, nemlig eliminering av kløe, blir resorpsjonen av psoriasisplakkene observert allerede etter en uke med slanking.

Riktig ernæring for psoriasis

Ved forverring av psoriasis diett brukes mat bare som en del av kompleks terapi, men dette forringer ikke dets betydning. Nektelse av produkter som påvirker kroppen på en negativ måte, gjør det mulig å bli kvitt de synlige symptomene på patologi på bare noen få dager. Og når du overholder næringsreglene, selv i perioder med fritak, kan du glemme psoriasis i lang tid.

Enhver diettmat er valgt av leger individuelt, idet man tar hensyn til psoriasisformen, pasientens egenskaper og testen av toleransen for ulike typer mat. Imidlertid er noen av dietsystemene for psoriasis basert på følgende prinsipper:

• Utelukkelse fra kostholdet av pickles, søtsaker og røkt produkter;
• Nektelse av svært allergifremkallende produkter (sitrus, sjokolade, etc.);
• Forbudet mot tobakk røyking og nektelse av alkoholholdige drikker;
• Minimerer saltinntaket (spesielt for eksem og utvikling av psoriasis);
• Brøk, men hyppig måltid. Så, anbefales pasienter å spise minst 5 ganger om dagen, men i små porsjoner;
• Det er umulig å inkludere produkter som inneholder fargestoffer, emulgatorer, konserveringsmidler og andre skadelige stoffer i dietten.
• Det anbefales å fokusere på fiber, som finnes i store mengder i rå grønnsaker;
• Dagmenyen bør inkludere fettfattige meieriprodukter.

Ved å observere alle kravene til dietten valgt av spesialisten, kan man raskt oppnå følgende resultater:

• Normaliser fordøyelsessystemet
• Stabilisere og forbedre tilstanden til dermis, inkludert å kvitte seg med psoriasisplakk.

I tillegg anbefales det at pasienter drikker minst 6 glass renset drikkevann per dag, konsumere en stor mengde friske urteprodukter. Alt dette lar deg rense fra skadelige stoffer (giftstoffer og slagger), berik kroppen med vitaminer.

Den eneste ulempen er tilstedeværelsen av kontraindikasjoner. Det anbefales ikke å følge diettmat for personer med vaskulær, nervøs, hjertesykdom.

Produkttabell

Hvilke produkter er mulige, og hva som ikke kan være med psoriasis, bør du vurdere for enkelhets skyld i tabellen:

Hva kan du spise

Enhver diett i behandlingen av psoriasis er rettet mot å etablere og opprettholde den nødvendige syrebasebalansen i kroppen. Over, vi så på matvarer som er uakseptable å bruke, og de som består av en diett, men du må ta hensyn til tallet og kombinasjonen.

Så, for psoriasis kan du:

• Bær og frukt lar deg lage det ønskede alkaliske miljøet. Men bakt epler, bananer og meloner bør forbrukes separat fra andre produkter. Men fra tranebærene, blåbær, bønder og svisker bedre å gi opp helt. Den mest nyttige under forverring av psoriasis er rosiner, mango, kirsebær, ananas og mango. Fra grønnsaker vil den maksimale fordelen være yam, brokkoli, rødbeter, agurker og gulrøtter. I moderasjon er det nødvendig å spise belgfrukter, brusselspirer, rabarber og gresskar.
• Fjærkre kjøtt (kalkun og kylling) - bør konsumeres ikke mer enn 3 ganger i uken.
• Fish. De største fordelene er kveite, tunfisk, ørret, stein, sardiner, makrell, laks, sardiner.
• Kornavlinger. Grunnlaget for dietten bør bestå av hvete, ris, mais, havregryn, bokhvete.
• Lam er et produkt som kan være på bordet ikke mer enn to ganger i uken. Før kjøttet må kjøttet rengjøres av all fett.
• Meieriprodukter. Siden de er de viktigste kildene til kalsium, bør menyen for dagen inkludere lavmette varianter av hytteost, så vel som meieriprodukter.
• Kokte kyllingegg, men ikke mer enn 4 stykker per uke.
• Vegetabilske oljer: mais, fra oliven og solsikkefrø, mandel og bomullsfrøolje har antiinflammatorisk og antiallergisk virkning, noe som bidrar til rask eliminering av manifestasjoner av psoriasis.
• Friske greener (persille, grønn løk, dill, salat).
• Fersk juice, hovedsakelig fra rødbeter, gulrøtter, persille, og til og med spinat.
• Urtete uten sukker.

I tillegg til bruken av godkjente produkter, bør du være oppmerksom på det faktum at i perioden med forverring er det ekstremt viktig å nære kroppen din med de nødvendige vitaminer og sporstoffer. Disse inkluderer:

• Vitamin C - styrker kroppens forsvar. Det finnes i store mengder i villrose, kiwi og bulgarsk pepper.
• Vitamin E - har en positiv effekt på huden, bidrar til å eliminere akutt manifestasjon av psoriasis. Vitamininnhold i solsikkefrø.
• Vitaminer B - bidrar til den normale utvekslingsprosessen. Funnet i overflod i fullkornsbrød og bokhvete.
• Kalsium - akselererer helingen av berørt hud. Kalsium er rik på matost, ryazhenka, kefir, men disse matene bør ikke konsumeres mer enn 2-3 ganger i uken.
• Sink - avhenger av protein syntesen, viktig for helbredelse av huden. Det er en del av sesam, gresskar, sjømat.

Hva ikke å spise

Under forbudsfettene, karbohydrater, kolesterol og proteiner. Så, fra kostholdet bør fjernes:

• Kjøtt fettvarianter. Det provoserer utviklingen av betennelse.
• Brød og hvite melprodukter som inneholder gluten.
• Stekt og røkt, krydret og salt retter.
• Nøtter er et svært allergifremkallende produkt.
• Krydder. Siden de inneholder aromatiske stoffer, kan de irritere huden og dermed føre til forverring av psoriasis. Det er strengt forbudt å pepper, muskatnøtt, nellik. I små mengder kan det være løk, pepperrot og hvitløk.
• Sitrus.
• Alkohol og andre alkoholholdige drikker.
• Oster med mugg.
• Sukker - det anbefales å erstatte med fruktose.
• Pølser og hermetikk.
• Søtsaker, karbonatiserte drikker og lett fordøyelige karbohydrater.
• Produkter som inneholder bakepulver, stabilisatorer, konserveringsmidler, fargestoffer, emulgatorer.

Avvisningen av disse produktene kan betydelig akselerere helingsprosessen.

Omtrentlig mat for psoriasis for hver dag

Menyen for uken er nyttig for å lage til og med sunne mennesker. Forhåndsplanert ration gjør at du umiddelbart kan kjøpe de nødvendige produktene, og i tilfelle av psoriasis og for å unngå uforutsette snacks ved forbudte retter.

Når eksacerbasjon av psoriasis anbefales å spise i henhold til denne ordningen:

• Frokost: bokhvete grøt og tørket frukt; melk havremel med rosiner og et glass kompott; eggerøre, kakao og svartbrød med et stykke hard ost; Hestekjøtt (fettfri) med rømme og frisk juice; gresskarmelkegrøt og tørket fruktkompot.
• 2. frokost (2 timer etter hoved): eple; lav-fat kefir; frisk frukt; frukt og tørket frukt kompott; egg omelett
• 3. frokost (etter en annen 2 timer): cottage cheese med rømme (mat bør ikke være fettete); 1 kokt egg; et glass kefir.
• Lunsj: salat (grønnsaker og vegetabilsk olje), vegetabilsk suppe, et stykke kokt kjøtt og kompott; salat (grønnsaker og sitronsaft), suppe på lavfed bouillon av fjærfe, moset og dampet fiskfilé, brød; salat, mager borscht, risgrøt, biff, brød; fiskesuppe, vinaigrette, dampkoteletter, kamille te.
• Lunsj: Høstost med frisk frukt; frukter; bakt epler; compote og marshmallow uten sjokolade; et glass yoghurt og bakt epler.
• Middag: ostegryt og kamille te; havregryn, et stykke steameslaks, svak grønn te; grønnsakspott og rugbrød; bokhvete grøt og dampede grønnsaker.

Mellom hvert måltid er det nødvendig å drikke et glass vann (helst mer). Det anbefales ikke å spise tre timer før du går til sengs om natten.

Detaljert meny for uken (tabell)

Tabellen presenterer menyen for uken, på grunnlag av hvilken du kan lage din egen diett:

Kosthold for psoriasis

Psoriasis er en kronisk sykdom, hovedsymptom som er dannelsen av en rød-sølv papulær utbrudd på overflaten av huden. Hovedmålet med terapi er å kvitte seg med skader på huden og oppnå en stabil tilstand av remisjon. En stor rolle i behandlingsprosessen spilles av en diett for psoriasis. Legene anbefaler å holde seg til det hele tiden.

Riktig ernæring

VIKTIG Å VITE! Et middel som vil rense huden din og lindre psoriasis for alltid. Leger i hemmelighet begynte å gi råd til sine pasienter! Les mer >>>

Riktig ernæring erstatter ikke behandlingen, men fremmer rask healing og forbedrer tilstanden. Hvis pasienten bruker den anbefalte maten og helt utelukker forbudte matvarer fra kostholdet, vil de ubehagelige symptomene forsvinne innen 7-12 dager.

Men en universell diett, som i hvert tilfelle vil gi maksimal nytte, nei. Det er viktig å vurdere portabiliteten til visse produkter. Derfor velges en diett for pasienter med psoriasis individuelt. Det skal utvikles av legen, basert på diagnostiske data. Testing for toleransen av ulike typer mat utføres kun i ettergivelsesperioden. Produkter der det er forverring av psoriasis, bør utelukkes helt fra kostholdet. Hvis det ikke var noen reaksjon, kan de spises meget sjelden og i strengt moderate mengder.

Hva kan du spise med psoriasis?

Kosttilskudd for psoriasis bør bidra til å opprettholde syrebasebalansen og harmonisk funksjon av alle kroppssystemer.

La oss i detalj vurdere bruken av hvilke produkter som gir behandling av psoriasis:

• Frukt og bær - de i fordøyelseskanalen skaper det nødvendige alkaliske miljøet. Det er skadelig å spise bare svisker, currants, tranebær, blommer og blåbær. Bananer, meloner og epler (bare bakte) fra andre produkter brukes separat. Spesielt nyttig ananas, kirsebær, druer og rosiner, nektarin, mango.
• Grønnsaker - i moderat bruk må du bruke gresskar, bønner, Rabarber, Kål (Spirer). Det er viktig å utelukke poteter, tomater, eggplanter og bulgarsk pepper fra kostholdet. Resten av grønnsakene kan spises under hvert måltid. De må være friske, kokte eller stuvede. Spesielt nyttig er agurker, gulrøtter, rødbeter, brokkoli, søtpoteter, kress, selleri og bønner.
• Fjærfe kjøtt - preferanse er gitt til kylling og kalkun kjøtt. Inkluder dem i kostholdet flere ganger i uka (opptil 3 ganger).
• Fisk - spesielt nyttig er ørret, tunfisk, stein, kveite, sål, sardiner, laks, sild, makrell. Fisk kan kokes og dampes. Det kan ikke steke. Det anbefales å spise fisk minst 4 ganger i uka. Dette produktet er nyttig fordi det beriker kroppen med gunstige fettsyrer.
• Korn - rasjonsgrunnlaget bør være porrder laget av ris, bygg, hvete, mais, bokhvete, havremel.
• Lam - før du smår det er viktig å fjerne fettet. Det er tillatt å konsumere to ganger i uken.
• Meieriprodukter - Hovedkilden til kalsium, spesielt stekt ost, meieriprodukter.
• Egg - du kan bare spise kokt, maksimalt 4 ganger i uken.
• Vegetabilske oljer er en kilde til flerumettede fettsyrer. De er nødvendige for dannelsen i kroppen av aktive stoffer som har antiinflammatorisk, anti-allergisk effekt. Anbefalt solsikke, oliven, mais, bomullsfrø, mandelolje. De kan være full på en skje tre ganger om dagen.
• Naturlig greener - dill, salater, persille, grønn løk.

Kostholdet skal være rik på vitaminer, spesielt A (smør, lever), E (vegetabilsk olje), C (villrose), O (fisk), B (bokhvete, bifflever), PP, bioflavonoider, grønnsaker, kjøtt) og aminobenzoesyre (frukt, grønnsaker).

Rensing av kroppen under en diett vil hjelpe fasting. Det er tilrådelig å øve en "sulten dag" hver uke. Dette er en generell anbefaling for kvinner og menn.

Hva kan ikke spise med psoriasis?

Behandling og forebygging av utvikling av psoriasis gir utelukkelse fra dietten av matvarer som inneholder kolesterol, karbohydrater, proteiner og fett.

Disse inkluderer:

• Brød og alle kornprodukter som inneholder gluten.
• Fett kjøtt - det provoserer betennelsesprosesser i huden.
• Røkt, saltet, krydret og stekt retter.
• Nøtter - provoserer utviklingen av allergier. Du kan ikke bruke i ren form, som tilsetningsstoffer, samt peanøttsmør.
• Krydder - de aromatiske stoffene i deres sammensetning har en toksisk effekt, noe som fører til hudirritasjon og utvikling av psoriasis. Spesielt skadelig er anerkjent nellik, peppers, muskatnøtt. Unntaket (i svært moderate doser) er hvitløk, løk og pepperrot.
• Sitrus.
• Alkoholholdige drikker, spesielt på basis av druer. Du kan ikke engang øl.
• Oster med mugg.
• Produkter som inneholder konserveringsmidler, emulgatorer, leavemidler, stabilisatorer, fargestoffer.
• Lett fordøyelig karbohydrater, spesielt søtsaker og kullsyreholdige drikker.
• Hermetisert mat og pølser.
• Halvfabrikat, hurtigmat.
• Margarine og spredning.
• Sukker - det er ønskelig å erstatte det med fruktose.

Hvis kostholdet til en person som lider av psoriasis ikke inneholder de ovennevnte produktene, vil det være mulig å øke utvinningen og oppnå en stabil tilstand av remisjon.

Dietter for psoriasis

Riktig kosthold for hver dag er det enkleste å velge, hvis du holder deg til velutviklede dietter. Den mest populære og effektive, som bekreftet av vurderinger av mange mennesker, er dietter Pagano og Svetlana Ogneva.

Pagano diett for psoriasis

Kostholdet til John Pagano-systemet er et bestemt næringsprinsipp. Dens grunnlag - maten som forbrukes, skal bidra til strenge vedlikehold av syrebasebalanse i kroppen. For å gjøre dette, bør 70% av dietten være alkalisk dannende produkter og 30% - syreformende.

Ifølge Pagano fører overhodet av en alkalisk reaksjon i kroppen til en kur for psoriasis. Hvis du justerer strømmen riktig, trenger du ikke medisiner. Dette er grunnlaget for hans konsept.

Nedenfor er en tabell med alkaliske dannende og syreformende produkter.

Pagano-metoden innebærer passering av 5 faser:

Selv "forsømt" psoriasis kan helbredes hjemme. Ikke glem å smette en gang om dagen.

1. Rengjøring av kroppen - for dette må du utholde en diett (multifruit) i 5 dager, de neste 3 dagene er det bare et eple diett anbefalt. I tillegg krever bruk av enterosorbenter.
2. Spesielt kosthold - kostholdet er sammensatt av syrebasen. Dyrets varighet er ikke begrenset til en bestemt periode. Dette er et livslangt system.
3. Fysisk aktivitet - særlig oppmerksomhet til øvelser for ryggraden.
4. Kosmetiske prosedyrer for å gjenopprette epidermis (badstue, bad).
5. Positiv stemning, unngåelse av stress.

Hovedprinsipper for ernæring i Pagano:

• Fullkorns- og meieriprodukter skal ikke blandes med sitrus og ferske juice fra dem.
• Kjøtt og stivelseholdige produkter blandes ikke.
• Det er umulig å spise melprodukter, frokostblandinger og frukt i ett måltid.
• For å rense kroppen, bør du regelmessig drikke urteinfusjoner og te (uten sukker).
• Produkter skal spises rå, stuvete, dampet.
• Det er viktig å ikke overeat.

Hvis du holder deg til Pagano dietten, forbedrer kroppens generelle tilstand, hudklymen elimineres, celledødeligheten reduseres, psoriasis slutter å utvikle seg.

Kosthold Svetlana Ognevoy

Bestill S.M. Brann "Medisinsk ernæring for psoriasis."

Kostholdet til psoriasis i henhold til metoden fra Dr. Ogneva sørger også for å skape optimal syrebasebalanse i kroppen. Separasjonen av produkter i alkali-forming og syreforming faller sammen med Pagano-separasjonen. Trenger å bruke mer alkaliske produkter. Kostholdet må kombineres med andre behandlingsmetoder.

Funksjoner diett Brann:

1. Alle forbudte matvarer er viktige for å eliminere helt fra kostholdet. Disse inkluderer blommer, svinbær, svisker, granatepler, fett kjøtt, sjokolade, rørsukker, proteiner, hermetikk, alkohol, tremor, stivelse, eddik.
2. Grunnlaget for dietten bør være kål, gulrøtter, agurk, gresskar, hvitløk, løk, spinat, brokkoli, kucchini, frokostblandinger.
3. Hver uke må du gjøre en faste dag. Gjennom hele lengden kan bare ett produkt forbrukes: epler, grønnsaker, gjærmet melk. Det er nødvendig å rense kroppen.

Ordningen med forholdet mellom antall produkter i kostholdet ifølge Ogneva.

Eksempelmeny anbefalt for psoriasis pasienter

Vurder menyen for uken, som fullt ut tilfredsstiller behovene til en person som lider av psoriasis: